Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Rodzinny piknik przy Szkole Podstawowej w Tarnobrzegu
Stoiska z ciastami, pieczone kiełbaski, wiejskie przysmaki przygotowane przez nauczycieli oraz rodziców, potyczki rodzinne, zajęcia aeroboxu, wspólne układy...
Uczestnicy maratonu zumby wytańczyli 880 złotych na rzecz WOŚP
880 złotych wytańczyli na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy uczestnicy II maratonu zumby, zorganizowanego przez tarnobrzeski Klub Fitneska. Wśród...
Dobra zabawa, dobra kondycja - zumba w Tarnobrzeskim Domu Kultury
Genialna muzyka, cały czas w ruchu, miła atmosfera. To wszystko zapewniają zajęcia zumby, które w Tarnobrzeskim Domu Kultury prowadzi Katarzyna Dziergowska.
Zatańczą Zumbę dla Orkiestry
W najbliższą niedzielę, 15 stycznia w Studiu Zdrowego Ciała Fitneska przy ulicy Sienkiewicza 38a w Tarnobrzegu odbędzie się popołudnie z Zumbą.
Elektryzujące wydarzenie taneczne. 50 ochotników tańczyło Zumbę dla WOŚP (zdjęcia)
W Tarnobrzegu tańczyli Zumbę dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
Zatańczą ZUMBĘ dla WOŚP
W najbliższą niedzielę, 15 stycznia w Studiu Zdrowego Ciała Fitneska przy ulicy Sienkiewicza 38a w Tarnobrzegu odbędzie się popołudnie z Zumbą.
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Wieczór wyborczy w sztabie Łukasza Nowaka, kandydata na prezydenta Tarnobrzega [FOTO]
Kto zostanie prezydentem Tarnobrzega? Podczas wieczoru wyborczego na wyniki drugiej tury z niecierpliwością oczekiwali sympatycy i sztab Łukasza Nowaka, który w...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Mieszkanka Tarnobrzega zginęła w tragicznym wypadku na krajowej "79". Wielu rannych
Dwa auta osobowe i bus zderzyły się w środowe popołudnie, 17 kwietnia na drodze krajowej numer 79 w miejscowości Beszowa, w Świętokrzyskiem, około 20 kilometrów...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy