Recon Clash - 23. Zobacz, jak żołnierze rywalizują w Bieszczadach [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Bieszczadach rozpoczęły się międzynarodowe zawody użyteczno-bojowe pod kryptonimem RECON CLASH-23, które zorganizowała 3 Podkarpacka Brygada Obrony...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Tarnica - pogoda na dzisiaj. Będzie przyjemnie?
Pogoda na Tarnicy dzisiaj (27.04) i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W sobotę temperatura na Tarnicy (Bieszczady) ma wynieść...
Warunki pogodowe na Smereku dzisiaj. Sprawdź prognozę
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Smereku? Sprawdź warunki pogodowe na (27.04) i najbliższe dni. W sobotę temperatura na Smereku (Bieszczady) ma wynieść 9 °C. Z...
Prognoza pogody dla Halicza na dzisiaj i kolejne dni
Pogoda w górach: Halicz, Bieszczady. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj (27.04) i w następnych dniach? W sobotę temperatura na Haliczu (Bieszczady) ma...
Warunki pogodowe w Bieszczadach dzisiaj. Sprawdź prognozę
Prognoza pogody w Bieszczadach na dzisiaj. Sprawdź warunki pogodowe: Tarnica, Halicz, Smerek. W sobotę temperatura w Bieszczadach ma wynieść ok. 8 °C. Z kolei...
Żołnierze zawodowi, WOT i dobrowolni dostali podwyżki od marca 2024. To tyle!
W marcu żołnierze otrzymali podwyżki od 15,2 do 25,4% - z wyrównaniem od stycznia. Wiemy dokładnie, jakie to są kwoty i dodatki dla mundurowych służących na...
Szaleństwo na nocnym niebie w maju. Aż dwie noce spadających gwiazd!
Lubisz obserwować deszcze meteorów? Mam świetną wiadomość: w maju czekają nas aż dwie noce spadających gwiazd, z których jedna wypada w majówkę, a do tego...
Cenisz sobie górskie krajobrazy? W tych miejscach w Polsce zakochasz się bez pamięci
Polskie góry od zawsze były pełne piękna i tajemnic - to niezwykłe połączenie przyciąga na krajowe szlaki miliony turystów, którzy chcą poznać najpiękniejsze...
Groźne węże na polskich szlakach! Uważaj, jeśli je spotkasz
Turyści na Podkarpaciu, szczególnie w Bieszczadach i Beskidach, mogą natknąć się – z większą częstotliwością niż do tej pory – na żmije zygzakowate. Dlaczego...
Wędrówki w Bieszczadach – poznaj najpiękniejsze połoniny
Bieszczady słyną z pięknych i dzikich krajobrazów, a jednym z ich najcharakterystyczniejszych elementów są połoniny – wysokogórskie łąki, które tworzą...
Szumiące wodospady i tajemnicze jaskinie. Odkryj skarby Bieszczad
Łagodne Bieszczady tworzą najbardziej malownicze krajobrazy woj. podkarpackiego. Znajdziecie tam całą masę szlaków turystycznych oraz inne, równie ciekawe...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Terytorialsi złożyli przysięgę w Rzeszowie. Zobacz zdjęcia
W sobotę, 23 marca odbyła się uroczysta przysięga wojskowa 47 nowych żołnierzy WOT na Placu Apelowym 3. Podkarpackiej Brygady Obrony Terytorialnej w Rzeszowie....
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...