Zupa

Szparagi to smaczny i zdrowy składnik potraw, który w sezonie warto jeść na różne sposoby. Podpowiadamy, jak pysznie przyrządzić to lekkie wiosenne warzywo – sprawdź nasze przepisy na makaron ze szparagami, lekką zupę krem i wysokobiałkową tartę bez ciasta, a także pomysły na 10 innych dań ze szparagami!

Za oknem zimno i na obiad najlepiej zjeść coś pożywnego, a nic nas tak nas nie rozgrzeje i nie poprawi nam nastroju, jak smaczna zupa.

- Wcześniej myślałam, że bez słodyczy nie da się żyć. Teraz wiem, że to możliwe - śmieje się Anna Staniec.

Zawiesiste zupy są tradycją polskiej kuchni. Jednak zasmażki i śmietana zwiększają kaloryczność potraw czasem nawet dwukrotnie. Czym je zastąpić?

Szpinak kojarzy się nam z przymusowym, bo zdrowym, acz niesmacznym dodatkiem do dzieciństwa. - Jednak szpinak smakuje dokładnie tak, jak go przygotujemy - doradza Robert Sowa, mistrz kuchni.

Koronawirus na Podkarpaciu. W jednym miejscu znajdziesz wszystkie informacje i komunikaty dotyczące koronawirusa w regionie, a także najważniejsze informacje na temat pandemii z kraju i ze świata. Raport aktualizujemy na bieżąco.

Ogórki kiszone powinny gościć w naszej diecie przez cały rok - mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, są bogate w wiele korzystnych dla zdrowia składników odżywczych a do tego są niskokaloryczne. Jednak mimo wielu zalet i dobroczynnego wpływu na organizm, nie wszyscy mogą jeść ogórki kiszone. W takich sytuacjach lepiej z nich zrezygnować? Zobacz, co mówią na ten temat eksperci.

Sezon na krajowe ogórki gruntowe trwa. Największą popularnością cieszą się ogórki małosolne i ogórki kiszone. Jak się okazuje, warto jeść ogórki kiszone i w ogóle kiszonki, ponieważ mają one bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie. Kto szczególnie powinien włączyć ogórki kiszone do swojej diety? Zobacz!

Ewa Wójcik - Lis, dziennikarka Radia Leliwa z Tarnobrzega, została uhonorowana przez Fundację Szansa dla Niewidomych tytułem Idol Województwa Podkarpackiego 2021 w kategorii media. W kategorii Idol Środowiska tytuł ten otrzymał tarnobrzeżanin Roman Dąbrowski.

Pomagać ludziom można na różne sposoby. Jednym z nich jest dawanie uśmiechu - i to dosłownie! Brazylijski dentysta Felipe Rossi podróżuje po świecie robiąc to, co potrafi najlepiej - naprawia uśmiechy. Co więcej, robi to kompletnie za darmo. Dla osób, dla których zabieg dentystyczny to luksus, na który nie mogą sobie pozwolić, nowe zęby to nie tylko zmiana wizualna. Możliwość uśmiechnięcia się bez skrępowania często przywraca pewność siebie. Jak zmienili się ci, którzy otrzymali szansę na bezpłatną pomoc? Zobaczcie zdjęcia.

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie. Zobaczcie niesamowite metamorfozy, które stanowią niezbity dowód na to, że chcieć to móc. Zmiana trybu życia i duża dawka samozaparcia mogą uczynić cuda! W niektórych przypadkach przy stracie kilogramów pomogła operacja.

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a nawet... pestek wiśni czy wody może doprowadzić do śmierci. Podane wartości są orientacyjne i dotyczą spożycia danego produktu "na raz" lub w bardzo krótkim odstępie czasu. O ile wartości przy niektórych produktach wydają się abstrakcyjne, o tyle inne - w przypadku niewiedzy - stanowią realne zagrożenie dla zdrowia.

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są za zdrowe, są takimi w rzeczywistości. W dużej mierze mowa o produktach reklamowanych jako „fit” - nie daj się złapać na tanie śpiewki! Tak komponuj swoją dietę, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy.

W najbliższy weekend - w Tarnobrzegu (24 lipca) oraz Mielcu (25 lipca) zaparkuje gabinet mobilny, w którym mieszkanki Podkarpacia będą mogły wykonać bezpłatne, kompleksowe badania ginekologiczne w ramach akcji „(z)Badaj się w kobiecym interesie”. Ambasadorem akcji jest Krzysztof Hołowczyc – kierowca rajdowy.

Noże kuchenne, chociaż zwykle proste w konstrukcji, to jeden od drugiego potrafi się różnić kształtem oraz przeznaczeniem. Piszemy, jaki nóż do czego powinno się używać.

Płyty indukcyjne są coraz bardziej popularne. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę, wybierając „indukcję”. Wyjaśniamy.

Fototapeta może szybko odmienić wygląd wnętrza. Podpowiadamy, jak wybrać fototapetę do kuchni i jak ją przykleić do szafek, wyspy oraz ściany.

Tylko do maja 2021 r. w woj. podkarpackim zbankrutowało 285 osób. Okazuje się, że tegorocznym rekordzistą-bankrutem z naszego regionu jest 62-letni mieszkaniec Przemyśla, który nie był już w stanie spłacić ponad 2 mln zł zobowiązań - wynika z danych zgromadzonych przez Centralny Ośrodek Informacji Gospodarczej.

Intermittent fasting - to popularny ostatnio sposób odżywiania, polegający na jedzeniu posiłków tylko w określonych godzinach. Tzw. post przerywany jest często rekomendowany przez trenerów i dietetyków. Na czym polega fenomen tego sposobu odżywiania? Sprawdź, czym jest post przerywany.

Każdy z nasz słyszał o lęku wysokości, strachem przed ciemnością, czy klaustrofobią. Istnieje jednak wiele budzących zdziwienie fobii, które dotykają coraz większą liczbę osób. Lęk przed clownami, czy papierem to tylko niektóre z nich. Sprawdź w naszej galerii najdziwniejsze fobie świata.