Takie są najlepsze przekąski na odchudzanie. Te połączenia przyspieszają metabolizm [lista]

HUMMUS I ŚWIEŻE WARZYWA
Oto kolejna łatwa przekąska idealna między obiadem a kolacją. Hummus i świeże warzywa uzupełniają się w sposób, który jest szczególnie korzystny, jeśli chcemy przyspieszyć metabolizm.
Hummus jest pełen składników, które są bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze. Poprawia metabolizm glukozy.

Łącząc hummus ze świeżymi warzywami – w tym papryką i brokułami – łączymy białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, a także węglowodany złożone (zdrowsze węglowodany). Połączenie wszystkich tych składników odżywczych sprawi, że metabolizm będzie spalał więcej kalorii i dostarczał organizmowi więcej energii.