Śliwki - zawsze zdrowe
Towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Już w starożytnym Egipcie były nie tylko znane, ale także wysoko cenione. Do Europy owoce te trafiły około XX w. p.n.e.
Jesienią jedz czosnek
Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.
Czysta szczotka, zdrowe zęby
Prawidłowego mycia zębów uczymy się od dzieciństwa, jednak w tej edukacji pomijana jest higiena przyborów do szczotkowania. A to bardzo ważne, choćby dlatego,...
Śmietana wrogiem zdrowia?
Śmietana, przysmak łakomczuchów, to bardzo popularny w naszych domach produkt mleczny, spożywany pod różnymi postaciami.
Czosnek jedz na zdrowie
Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.
Uważaj na podstępny cukier
Cukier jest niemal we wszystkich potrawach. Poprawia smak, ale szkodzi zdrowiu. Jak ograniczyć jego spożycie?
Bakłażan przedłuża życie
Bakłażan, piękne, fioletowe warzywo robi u nas coraz większą karierę. I bardzo dobrze, bo… przedłuża życie.
Pokonaj stres dla siebie
Stres sam w sobie nie jest zły. Jest naturalną reakcją organizmu, niezbędną do przetrwania. Jeśli jednak jest zbyt intensywny, musimy go rozładować, inaczej...
Zdrowie z głowy
Kapusta ma niewiele kalorii i pełną gamę ważnych dla nas witamin oraz mikroelementów.
Grapefruit czyli cytryna z raju
Bogactwo witamin i cennych minerałów, wspaniały zapach i smak oraz silne działanie oczyszczające i nawilżające, to tylko niektóre z wielu, jakże drogocennych...
Ryby i warzywa zamiast mleka
Podpowiadamy jak komponować dietę, aby była bogata w białko.
Filtr w dzbanku
Osadzający się w szklance z herbatą osad, nieprzyjemny smak kawy czy kompot pachnący chlorem. Woda w naszym regionie nie jest najlepsza, więc wszyscy to znamy....
Kuszące jabłko
Zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny - to stare powiedzenie. A owoce te faktycznie są zbawienne dla naszej urody i dobrego...
Planujesz wyjazd za granicę? Zapytaj o ubezpieczenie zdrowotne. Dziś dyżur eksperta
Wiele osób planujących wyjazd za granicę nie wie jak postarać się o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Na wszelkie pytania związane z leczeniem sie za...
Nie bój się prania pluszowych zwierzaków
Miłe, kolorowe pluszaki są ładne, czyściutkie i pachnące, kiedy są nowe. Ale po dłuższym staniu na półkach zbierają kurz i przez to ani nie wyglądają już tak...
Czereśnie jedz na zdrowie
Pyszne, słodkie i soczyste, a na dodatek zdrowe. Czereśnie to owoce, które usuwają z organizmu zalegające w nim toksyny i regulują poziom płynów. Dlatego też są...
Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego za darmo
Wybierasz się do krajów Unii na wakacje, lub do pracy? Zadbaj o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. To dokument uprawniający do korzystania ze świadczeń...
Lody są zdrowe!
Kalorie w nich zawarte nie są takie groźne jak myślimy. Lodowe przysmaki można jeść, byle robić to z głową
Prawie wszystko o mrożeniu żywności
Przypominamy najważniejsze zasady robienia domowych mrożonek.
Truskawkowe zdrowie
Zjedz codziennie pół kilograma, a ochronią cię przed przeziębieniem, wiosennym zmęczeniem i kłopotami trawiennymi.
W szkołach rosną nam chore dzieci
Rodzice liczą na opiekę lekarzy, którzy do szkół już nie przychodzą. Efekt? Przybywa uczniów ze schorzeniami i wypadamy najgorzej w Unii Europejskiej.
Apetyt na rzodkiewki
Daj się skusić pierwszym rzodkiewko z ogródka. Naprawdę warto, bo to warzywo jest świetne dla włosów, paznokci i cery. Pomoże też się odchudzić!
Najpopularniejsze
Estana Bransoletki od 29 zł!
Przeglądaj ofertę bransoletek i wybierz coś dla siebie! Nie przegap!