zdrowie

Masz ucznia w domu? Musisz z nim odrobić lekcję zdrowego stylu życia. Niech dużo ćwiczy, siedzi na obu pośladkach, nie zagraca tornistra i unika chipsów.

Towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Już w starożytnym Egipcie były nie tylko znane, ale także wysoko cenione. Do Europy owoce te trafiły około XX w. p.n.e.

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.

Prawidłowego mycia zębów uczymy się od dzieciństwa, jednak w tej edukacji pomijana jest higiena przyborów do szczotkowania. A to bardzo ważne, choćby dlatego,...

Śmietana, przysmak łakomczuchów, to bardzo popularny w naszych domach produkt mleczny, spożywany pod różnymi postaciami.

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Niszczy bakterie, grzyby, drobnoustroje i wirusy. Dlatego jesienią warto po niego sięgać.

Cukier jest niemal we wszystkich potrawach. Poprawia smak, ale szkodzi zdrowiu. Jak ograniczyć jego spożycie?

Bakłażan, piękne, fioletowe warzywo robi u nas coraz większą karierę. I bardzo dobrze, bo… przedłuża życie.

Stres sam w sobie nie jest zły. Jest naturalną reakcją organizmu, niezbędną do przetrwania. Jeśli jednak jest zbyt intensywny, musimy go rozładować, inaczej...

Kapusta ma niewiele kalorii i pełną gamę ważnych dla nas witamin oraz mikroelementów.

Bogactwo witamin i cennych minerałów, wspaniały zapach i smak oraz silne działanie oczyszczające i nawilżające, to tylko niektóre z wielu, jakże drogocennych...

Podpowiadamy jak komponować dietę, aby była bogata w białko.

Osadzający się w szklance z herbatą osad, nieprzyjemny smak kawy czy kompot pachnący chlorem. Woda w naszym regionie nie jest najlepsza, więc wszyscy to znamy....

Zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny - to stare powiedzenie. A owoce te faktycznie są zbawienne dla naszej urody i dobrego...

Wiele osób planujących wyjazd za granicę nie wie jak postarać się o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Na wszelkie pytania związane z leczeniem sie za...

Miłe, kolorowe pluszaki są ładne, czyściutkie i pachnące, kiedy są nowe. Ale po dłuższym staniu na półkach zbierają kurz i przez to ani nie wyglądają już tak...

Pyszne, słodkie i soczyste, a na dodatek zdrowe. Czereśnie to owoce, które usuwają z organizmu zalegające w nim toksyny i regulują poziom płynów. Dlatego też są...

Wybierasz się do krajów Unii na wakacje, lub do pracy? Zadbaj o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. To dokument uprawniający do korzystania ze świadczeń...

Kalorie w nich zawarte nie są takie groźne jak myślimy. Lodowe przysmaki można jeść, byle robić to z głową

Przypominamy najważniejsze zasady robienia domowych mrożonek.

Zjedz codziennie pół kilograma, a ochronią cię przed przeziębieniem, wiosennym zmęczeniem i kłopotami trawiennymi.

Rodzice liczą na opiekę lekarzy, którzy do szkół już nie przychodzą. Efekt? Przybywa uczniów ze schorzeniami i wypadamy najgorzej w Unii Europejskiej.