Wege nie znaczy na głodniaka! Zobacz smaczne i pożywne zamienniki mięsa

Soczewica

Soczewica jest tania, sycąca i łatwa w przygotowaniu, bogata w przyswajalne białko, witaminę B, potas, magnez i błonnik. Nadaje się na kotlety, zupy i stanowi znakomity farsz do naleśników i pierogów. Jest to świetny produkt dla osób zapracowanych - przygotowanie smacznego curry z soczewicy nie wymaga wiele zachodu.