7 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Posiłek potreningowy powinieneś traktować jako paliwo...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a7/9f/5acc85f33d1b0_o_large.jpg)
10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
MIT 6: Po treningu mogę zjeść co chcę.
Posiłek potreningowy powinieneś traktować jako paliwo pozwalające na regenerację organizmu, nie jako nagrodę. Tak, lody wydają się bardzo kuszące, ale zdecydowanie lepiej jest zjeść banana.