12 kilogramów mniej - skuteczne treningi w Cutie`s Garden

- Wszystko jednak dzięki systematycznym ćwiczeniom. W Cutie`s Garden zaproponowano mi indywidualny trening i pracę na bieżni, przeplatane zajęciami grupowymi callaneticsu. Walkę o zgrabną sylwetkę wspierałam dietą proteinową Ducana - mówi pani Sabina - Codziennie rano na czczo monitorowałam swoją wagę. Tak jak zalecano mi w klubie, obserwowałam swoje ciało z pomocą pomiarów i zdjęć, robionych na wielu etapach odchudzania. To te zdjęcia stanowiły najlepszą motywację, bo chciałam jak najszybciej zmienić swoje kształty, które na początkowych fotografiach mnie...nieprzyjemnie zaskoczyły. Efekty ćwiczeń były widoczne już po kilku tygodniach! Płynnie straci-łam 12 kilogramów, bez efektu jo-jo. Ćwiczę nadal, bo widzę jak poprawiła się moja kondycja. Dzięki wsparciu męża przeszłam przez momenty załamania, co zdarza się wszystkim, ale wtedy trzeba mocniej skoncentrować się na swoim celu i przywrócić motywację.

- Ten brak motywacji właśnie panie gubi! Ale odpowiednio prowadzone treningi, urozmaicenie i widoczne zmiany w pomiarach i wadze są najlepszymi sprzymierzeńcami - mówi Edyta Kołomańska-Wróbel, właścicielka Fitness Klubu Cutie`s Garden w Kielcach przy ul. Bodzentyńskiej . - Panie Sabina chciała osiągnąć efekty przed sezonem letniego plażowania, stąd taka duża częstotliwość zajęć i skuteczna dieta - bez głodzenia się. Często analizowałyśmy postępy, dzięki pomiarom i modyfikowałyśmy trening. Wszystko to opłaciło się, bo zamierzony cel osiągnęłyśmy wcześniej! Największe efekty widać na zdjęciach. Przywróciłyśmy zgrabną figurę młodej kobiety, zarysowały się mięśnie, sylwetka nabrała harmonijnego wyglądu.

- Nabrałam ochoty na systematyczne ćwiczenia, dlatego mimo osiągniętego celu nie kończę z treningami, by zachować taką figurę i poprawić kondycję - mówi pani Sabina. - Dieta proteinowa Dukana nie jest kłopotem - najważniejsze, że nie jestem głodna, a wręcz przeciwnie jadam bardzo smacznie.

Dla osób, które pragną kształtować sylwetkę w sposób systematyczny i spokojny Fitness Klub Cutie's Garden proponuje również inne atrakcyjne formy ćwiczeń takie jak Pilates czy Fit Ball. Program poprawy ukształtowania sylwetki i spalania tkanki tłuszczowej można wzmocnić pracą na bieżniach. Można także uzyskać indywidualną pomoc instruktora, który personalnie dobiera trening do potrzeb sylwetki. Klub udziela też porad żywieniowych, dietetycznych oraz dotyczących stosowania suplementów diety.