Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Cytrusowy zastrzyk energii

/esw/
Sałatka z owoców cytrusowych dostarcza energii i witamin.
Sałatka z owoców cytrusowych dostarcza energii i witamin. flickr.com
Szybka w przygotowaniu owocowa sałatka to nie tylko smakołyk, ale też źródło witamin. Jak ją przygotować?

Wystarczy nieduża kiść winogron bez pestek, 1 mango, 3 mandarynki, jabłko, puszka brzoskwiń, 3 kiwi, 2 banany, sok z cytryny i kieliszek rumu lub koniaku.

Banany kroimy w plastry, wkładamy do salaterki i wyciskamy na nie sok z cytryny, aby nie ściemniały. Pozostałe owoce kroimy w kostkę, z mango usuwamy pestkę i również kroimy je w kostkę. Następnie dodajemy winogrona. Całość delikatnie mieszamy, a na koniec dolewamy kieliszek rumu lub koniaku. Sałatkę można też zalać sokiem z brzoskwiń i dorzucić do niej kilka ciemnych borówek.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie