Dwa rozmiary w dół - to efekt udziału wojewody świętokrzyskiego w akcji "Ruszaj po zdrowie"

Wysiłek się opłacił. Bożentyna Pałka-Koruba dzięki swojemu zdyscyplinowaniu schudła aż 10 kilogramów. - Udało mi się zmniejszyć garderobę o dwa numery, a to samo w sobie jest ogromną radością dla kobiety - mówi półżartem, a poważnie dodaje: - Wyrobiłam w sobie nawyk poświęcania przynajmniej odrobiny czasu na aktywność fizyczną.

Ciśnienie w normie

Program, który miał za zadanie pokazać, jak za pomocą regularnych ćwiczeń i właściwie dobranej diety można podreperować swoje zdrowie, spełnił swoje zadanie. - Zaskoczyło mnie to, że naprawdę jesteśmy w stanie bardzo świadomie kreować swoje zdrowie. Bardzo duże wrażenie wywarły na mnie wyniki związane z ciśnieniem tętniczym. Uświadamiają one rolę właściwego odżywiania w dbaniu o odpowiednie ciśnienie i prawidłowy poziom cholesterolu. Miałam okazję osobiście się o tym przekonać - mówi pani wojewoda.

Teraz, gdy zdrowe nawyki weszły już w krew, Bożentyna Pałka-Koruba nie zamierza z nich rezygnować. - Staram się ćwiczyć trzy razy w tygodniu, a moim marzeniem jest codzienna, przynajmniej godzinna przejażdżka rowerowa. Oprócz tego ćwiczę w domu, choć uważam, że dobrze jest mieć nawyk chodzenia na zajęcia zespołowe, które uniemożliwiają nam w pewnym stopniu wykręcanie się od ćwiczeń - zauważa.

Oby tak dalej

- Jestem bardzo zadowolona z udziału w programie. Takie przedsięwzięcia powinny być cyklicznie realizowane, wciągając coraz większe grupy osób - nie ma wątpliwości wojewoda świętokrzyski. - Stałe mówienie o utrzymywaniu dobrej kondycji zdrowotnej zaczyna funkcjonować jak prawda oświecona, którą człowiek próbuje stosować. Dlatego też wspieram takie programy i dalej będę to robić - deklaruje.

Sama swój udział w prozdrowotnej akcji wykorzystuje także, by pomóc znajomym znaleźć drogę do zdrowia i lepszej kondycji. - Trzy osoby z mojego polecenia korzystają z tego programu, w domu, indywidualnie. Odnoszą niemałe sukcesy na tym polu, jedna z moich koleżanek schudła 17 kilogramów. Jak coś jest dobre, to staram się do tego przekonać jak najwięcej osób - stwierdza pani wojewoda.