Gdy zima w ataku wzmacniaj odporność - radzą farmaceuci sieci Tanich Aptek

Domowe sposoby: czosnek, miód, zielona herbata

Istnieje wiele tradycyjnych metod walki z niską odpornością. Spożywanie czosnku, cebuli, miodu czy soku z malin należą do najskuteczniejszych.
Osoby podatne na infekcje powinny przetrenować kurację czosnkową. Czosnek działa, bowiem jak naturalny antybiotyk, wykazując działanie antybakteryjnie. Obecność zawartych w nim związków siarki mobilizuje krwinki białe do obrony przez wirusami i bakteriami.

- Co więcej, jest skarbnicą soli mineralnych, a w szczególności związków selenu, wapnia, fosforu, żelaza i magnezu. - doradzają farmaceuci sieci Tanich Aptek ( szczegółowe adresy aptek w bazie danych serwisu Zdrowie i Uroda w zakładce - Apteki i Sklepy Medyczne). - Czosnek zawiera także witaminy z grupy B. Można go jeść na surowo, dodawać do zup i innych potraw lub zażywać w postaci gotowych preparatów dostępnych w Tanich Aptekach. Przy zażywaniu tabletek ze sproszkowanym czosnkiem znika problem przykrego i długo utrzymującego się zapachu. Jeśli jednak jesteśmy amatorami czosnku, świeży oddech po jego spożyciu zapewni nam rozgryzienie ziarenka kawy lub żucie natki pietruszki.

Antybakteryjne właściwości posiada także naturalny miód. Hamuje bądź niszczy on rozwój bakterii, grzybów, pierwotniaków, paciorkowców. Bogaty jest w witaminy, mikroelementy, kwasy organiczne, enzymy. Nie można go jednak podgrzewać, gdyż traci swe zdrowotne walory. Gdy słodzimy miodem herbatę, jej temperatura nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza.
Innym tradycyjnym sposobem w profilaktyce chorób jest picie naparu z lipy, bądź słabej czarnej herbaty z dodatkiem soku z malin. Posiadają one właściwości napotne, przez co obniżają gorączkę.

Działanie przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne wykazuje także zielona herbata. Systematyczne jej picie pomaga uchronić się przed chorobą, lub skraca okres jej trwania. Zawarte w niej przeciwutleniacze skutecznie neutralizują wolne rodniki przyczyniające się do rozwoju infekcji. Równie pomocne mogą być ziołowe napary z rumianku, melisy, pokrzywy czy skrzypu polnego. Mają one dużą ilość witamin i minerałów szczególnie potrzebnych organizmowi w walce z przeziębieniem.

Pomoc z apteki

Bywa, że domowe sposoby okazują się za słabe w walce z silną infekcją. Wtedy pora udać się do apteki.

- Na rynku dostępna jest pełna gama środków - zarówno leków jak i suplementów diety, które według zapewnień producenta mają wzmocnić organizm, by ten ochronił się przed infekcjami, lub skrócić czas trwania choroby. - mówią farmaceuci Tanich Aptek. - Preparaty te zawierają szereg witamin i minerałów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większość z nich ma w swym składzie dużą dawkę witaminy C, rutynę - która uszczelnia naczynia krwionośne, blokując tym samym dostęp wirusom - na przykład Cerutin.

Nowoczesne produkty dostępne w Taniej Aptece przeznaczone są dla różnych grup wiekowych. Odrębne środki poleca się dzieciom - na przykład syrop Bioaron C. Najczęściej są to witaminowe syropy, żelki czy cukierki - gdyż ta forma jest najwygodniejsza do przyjęcia przez najmłodszych. Mają przyjemny smak, są kolorowe. Wszystko po to, by leczenie dzieci stało się przyjemniejsze zarówno dla pociechy, jak i rodzica.
Istnieją także preparaty odpowiednie dla osób starszych, które zawierają specjalne dobrany zestaw składników, uwzględniający specyficzne potrzeby organizmu jak Vitamarin, czy Vitrum z luteiną.

- W czasie największej podatności na infekcje warto zażywać probiotyki takie jak choćby Lacidofil. Preparaty te, najczęściej w postaci kapsułek zawierają pożyteczne dla układu pokarmowego bakterie, które wspomagają trawienie oraz wzmacniają odporność. Ponadto są wskazane przy nietolerancji cukru mlecznego - laktozy. - doradzają farmaceuci Tanich Aptek.