II Powiatowe Morsowanie nad Wierną Rzeką w Bocheńcu, gminie Małogoszcz w sobotę 18 marca. Zobaczcie program

Grupa Morsy Małogoszcz zaprasza wszystkich chętnych do wspólnego morsowania w najbliższą sobotę. Do wody można będzie wejść w Bocheńcu nad Wierną Rzeką. Ci, którzy zdecydują się dołączyć do morsów mogą liczyć na intensywną rozgrzewkę przy gorących rytmach muzyki, na przyjemną chłodną kąpiel w rzece, a na końcu na rozgrzanie się przy ognisku wraz z ciepłym poczęstunek. Wstęp wolny!

Ci, którzy nigdy wcześniej nie morsowali powinni zaopatrzyć się w koc, kąpielówki, ciepłe nakrycie głowy, rękawiczki oraz buty do wody, najlepszym wyborem będzie ubranie gumowego obuwia co zapobiegnie poranieniu stóp o krawędzie kamieni. Przeciwskazaniem do morsowania mogą być problemy zdrowotne takie jak: problemy z sercem i krążeniem, epilepsja, choroby mózgu czy borelioza. Osoby cierpiące na stałe nadciśnienie tętnicze powinny wcześniej zgłosić się do lekarza i zapytać czy mogą bezpiecznie w nim uczestniczyć.

Morsowanie poprawia krążenie krwi i hartuje organizm poprawiając jego odporność. Zwiększa poziom endorfin, tolerancję na zimno, zmniejsza cellulit i nie tylko.