W zajęciach, prowadzonych w Kazimierskim Ośrodku Sportowym przez cenionego fizjoterapeutę Mariusza Kryzę, bierze udział 22 emerytek i emerytów. Podzieleni na dwie grupy - po 12 i 10 osób - i ćwiczą raz w tygodniu. W tej serii przewidziano dziesięć takich sesji rehabilitacyjnych.
- Celem ćwiczeń jest poprawa wytrzymałości fizycznej, krążeniowo-oddechowej oraz koordynacji nerwowo-mięśniowej. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, dostosowane do stanu zdrowia i możliwości uczestników, usprawniają ciało, wzmacniają mięśnie tułowia oraz kończyn, zapobiegają też bólom kręgosłupa. Ćwiczenia rehabilitacyjne realizowane w grupie wpływają na pozytywną samoocenę stanu zdrowia, zadowolenie z życia oraz ogólne samopoczucie - podkreśla Zdzisław Kuliś, jeden z liderów kazimierskich struktur Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów.
Ćwiczenia rehabilitacyjne dla seniorów to wspólna inicjatywa tej organizacji oraz Starostwa Powiatowego w Kazimierzy Wielkiej. Koszty prowadzenia zajęć pokrywa w całości starostwo.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
ZOBACZ TAKŻE: FLESZ Co zrobić z dzieckiem w czasie strajku nauczycieli
Źródło: vivi24
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
