Seler umyć, obrać, zetrzeć na tarce.
Czas przygotowania - 25 minut
Do wody w miseczce wycisnąć sok z połówki cytryny i wrzucić starty seler.
Wartość energetyczna 1 porcji - 367 kalorii
Liczba porcji - 5
Składniki:
Seler 60 dag, 20 dag jabłek, 10 dag namoczonych rodzynek, 10 dag obranych mandarynek, sól, cukier, cytryna, ¼ litra jogurtu naturalnego OSM "Włoszczowa", łyżeczka posiekanej natki pietruszki
Przygotowanie:
Seler umyć, obrać, zetrzeć na tarce.
Do wody w miseczce wycisnąć sok z połówki cytryny i wrzucić starty seler.
Połowę jabłek obrać i zetrzeć na tarce, drugą połowę pokroić ze skórką w kostkę.
Seler odcisnąć, przełożyć do miski, dodać jabłka, rodzynki i mandarynki.
Doprawić solą, cukrem i sokiem z cytryny, dodać jogurt, wymieszać.
Czy wiesz, że:
Seler uchodzi powszechnie za jeden z afrodyzjaków mający bardzo dobry wpływ między innymi na potencję. Zamiast mandarynek można dodać do sałatki z selera orzechy, które podniosą jej pożywność i kaloryczność. Warto wiedzieć, że sok z cytryny zapobiega pociemnieniu selera.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
