Morsy z ImperActive hartowały się w zimnej wodzie. Zapraszają na morsowanie w każdą niedzielę [ZDJĘCIA]

Zimna Woda Zdrowia Doda Gratulację dla dzisiejszej debiutantki Karolina Lesiak 🙂 Zimowe kąpiele lodowe są źródłem nie tylko rozrywki i formą przełamywania własnych barier, ale również sposobem na hartowanie organizmu – wzmocnienie systemu odpornościowego, poprawę krążenia, a także polepszenie samopoczucia.
Morsowanie niesie za sobą wiele prozdrowotnych walorów, porównuje się je nawet do krioterapii.
Podczas lodowych kąpieli dochodzi do skurczu powierzchownych naczyń krwionośnych, co wiąże się z licznymi zaletami, wśród których można wskazać na:
- Zahartowanie ciała, z którą wiąże się znaczny wzrost tolerancji na zimno i zmniejszone ryzyko wystąpienia infekcji.
- Poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego.
- Poprawę krążenia.
- Poprawę ukrwienia skóry.
- Przyśpieszenie regeneracji organizmu.
- Łagodzenie objawów chorób dermatologicznych.
- Zwiększenie ruchomości stawów.
- Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu kostnego.

Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest również wzrost endorfin (hormonów szczęścia), dzięki którym po kąpielach lodowych wiele osób odczuwa przyjemność. Z tego powodu morsowanie polecane jest w celu zredukowania stresu i złagodzenia dolegliwości bólowych. Istnieją badania potwierdzające to, że czynność ta daje dużo wigoru i energii.
Morsowanie ma wiele korzyści zdrowotnych – przyśpiesza akcję serca, sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu i utracie zbędnych kilogramów. Oprócz tego kąpiele lodowe poprawiają wygląd skóry - czytamy na facebookowym profilu Stowarzysznia ImperActive.