Muzykoterapia podczas treningów w Cutie's Garden

Już starożytni Grecy znali uszlachetniające walory muzyki. Tak bardzo wierzyli w jej moc i ponadprzeciętną skuteczność, że stosowali ją w sanktuarium Asklepiosa, w Epidauros i na wyspie kos, gdzie leczono różnymi formami sztuki. Muzykoterapia to szczególna forma psychoterapii i rehabilitacji psychofizycznej. To rodzaj terapii przez sztukę, która odnosi się bezpośrednio do podświadomości i nie odwołuje się do intelektu. Podnosi na duchu, dodaje sił niezbędnych w trudnych chwilach, wzbudza i umacnia nadzieję.

- Muzyka wpływa pozytywnie na rozwój mózgu, jest ważnym elementem życia zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych - mówi Edyta Kołomańska-Wróbel, właścicielka Klubu Fitness Cutie`s Garden przy ul. Bodzentyńskiej 10/204 w Kielcach. - W przetwarzaniu muzyki uczestniczy prawie cała kora mózgowa. Badania dowodzą, że muzyka ma większy niż przypuszczaliśmy wpływ na nasz rozwój, nie tylko intelektualny, ale również emocjonalny i społeczny. Dlatego wszystkie formy treningowe prowadzone są w Cutie`s Garden przy relaksacyjnej muzyce, która wpływa pozytywnie na kształtowanie sylwetki oraz na poziomie podświadomym jako muzykoterapia łagodzi codzienne stresy i daje poczucie relaksacji.
Terapia muzyką poprawia koordynację ruchową, sprawność manualną i orientację przestrzenną. Ponadto pomaga odreagować napięcie psychiczne, obniża lęk oraz uspokaja. Przyczynia się do unormowania napięcia psychofizycznego, zharmonizowania życia codziennego, poprawy komunikacji międzyludzkiej.

- Muzyka ma wpływ na ...wzmacnianie sił mięśni, pogłębienie oddechu, zmniejszenie drażliwości, poprawia nastrój, zwiększa zdolność uczenia się i aktywność twórczą - wyjaśnia Edyta Kołomańska-Wróbel. - Odpowiednio dobrana muzyka może działać na tej samej zasadzie, co leki uspokajające i czasem przeciwbólowe. A źle dobrana muzyka tzw. hałas muzyczny tępi wrażliwość muzyczną, niszczy słuch i bardzo obciąża system nerwowy, powodując zmęczenie, rozdrażnienie i problemy z koncentracją.

Zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i relaksacyjna muzyka podczas ćwiczeń, gwarantują dobre samopoczucie oraz harmonię pomiędzy ciałem, duchem i umysłem.