Ból

Pod warunkiem, że przyjmujemy je z rozsądkiem. Specjaliści przestrzegają przed nadmierną ilością oraz niebezpiecznymi połączeniami.

Silny i przewlekły stres odbija się na naszym zdrowiu i może też wpływać na nasz wygląd. Poznaj TOP 6 naturalnych sposobów, które pomogą uśmierzyć przykre dolegliwości

Problem w większości dotyczy mężczyzn. Wdrożenie profilaktyki może sprawić, że ból określany, jako jeden z największych, nas ominie.

Ból towarzyszy nam na wszystkich etapach życia. Może być on w różnym stopniu nasilony - od łagodnego dyskomfortu aż po prawdziwe cierpienie. W przypadku umiarkowanego bólu sięgamy często po środki dostępne bez recepty. Chcemy po prostu jak najszybciej pozbyć się migreny lub skurczu brzucha.

Mimo że jest bardzo dużo metod pracy z bólem, to jednak większość z nich opiera się jedynie na leczeniu tkanki. Natomiast bardzo istotne jest holistyczne podejście do tego problemu.

Wystarczy jeden nieostrożny łyk lub kęs, by przez długi czas cierpieć z powodu poparzonego podniebienia, języka czy dziąsła. W miejscu urazu pojawia się zaczerwienienie, czasem biały nalot.

Czy ZZSK to zwykły ból kręgosłupa, który pojawia się po dłuższym siedzeniu w niewłaściwej pozycji czy nadmiernym przeciążeniu? A może to coś znacznie poważniejszego? Na czym polega ta choroba? Jakie są jej objawy? I w końcu, jakie są możliwości jej leczenia? Na te i inne pytania odpowiadamy wspólnie z ekspertami programu "Zdrowa ONA", reumatologiem, gastrologiem i fizjoterapeutą.

Szacuje się, że w ciągu roku ból brzucha dotyka 62% dorosłych Polaków . Boli jednak nie tylko często, ale też różnie. Z badania "Co boli Polaków?", przeprowadzonego na zlecenie marki NO-SPA wynika, że kiedy już boli nas brzuch, określamy go jako ściskanie (55%), kłucie (47%), wzdymanie (49%) czy mdłości (47%). Co piąty ankietowany przyznał, że doświadcza gniecenia. Rodzaje bólów brzucha są bardzo różnorodne, ale większość może być spowodowana… skurczem .

Szacuje się, że w ciągu roku ból brzucha dotyka 62% dorosłych Polaków . Boli jednak nie tylko często, ale też różnie. Z badania "Co boli Polaków?", przeprowadzonego na zlecenie marki NO-SPA wynika, że kiedy już boli nas brzuch, określamy go jako ściskanie (55%), kłucie (48%), wzdymanie (47%) czy mdłości (47%). Co piąty ankietowany przyznał, że doświadcza gniecenia. Rodzaje bólów brzucha są bardzo różnorodne, ale większość może być spowodowana… skurczem .

Znane od setek lat zabiegi refleksologii pomagają zwalczać ból, likwidować stres, wpływają na krążenie, przemianę materii. Pierwsze zapiski, a właściwie hieroglify, dotyczące leczenia za pomocą refleksologii pochodzą z około 2300 roku p.n.e. Zostały odkryte w Egipcie, w grobowcu lekarskim najwyższego dostojnika królewskiego. Moc refleksologii doceniła też kultura wschodnia z Chińczykami na czele.

Stan zapalny stawów jest jednym z głównych objawów przewlekłych chorób reumatycznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) oraz choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS). Co jest przyczyną stanu zapalnego stawów? Czy jesteśmy w stanie mu zapobiec? I w końcu, jak możemy sobie z nim radzić? Wspólnie z ekspertami programu "Zdrowa ONA" przedstawiamy najważniejsze pojęcia związane ze stanem zapalnym stawów.

Okres wiosenno-letni jest pełen pokus żywieniowych. Zaczyna się od Świąt Wielkanocnych i obficie zastawionego stołu, po chwili wyjeżdżamy na "majówkę", czyli jemy poza domem, a jednocześnie rusza sezon grillowy. Nasza silna wola wystawiana jest na próbę. Trudno odmówić sobie smacznej potrawy, szczególnie gdy wszyscy wokół częstują się bez wyrzutów sumienia. Warto jednak pamiętać, że w wyniku wytężonej pracy nasz układ trawienny, a szczególnie wątroba, może ulec przeciążeniu. Co więcej, ewentualne "poświąteczne dolegliwości", mogą być sygnałem, że nasza wątroba już od dłuższego czasu nie działa prawidłowo.

W styczniu w Kielcach rusza program "Rozruszaj stawy z Voltaren MAX do 12h™". Powstał z myślą o seniorach, którzy chcą walczyć z bólem stawów i cieszyć się swobodą ruchu. Cykl bezpłatnych spotkań z fizjoterapeutami rozpocznie się 20 stycznia w Wojewódzkim Domu Kultury w Kielcach.

Stres zawodowy, siedzący tryb pracy i ciągły niedobór czasu na aktywność fizyczną skutkują bólami kręgosłupa, głowy czy stawów. Na ratunek spiętemu i przeciążonemu organizmowi śpieszy nowatorska metoda KMI, która pozwala skutecznie wyeliminować rozmaite dolegliwości układu ruchowego.

Tylko Święty Mikołaj może pozwolić sobie na dźwiganie ciężkiego worka pełnego prezentów przez kilka dni na jednym ramieniu. W codziennym życiu taki ekstremalny wysiłek niejednokrotnie mógłby się skończyć bólem kręgosłupa, a nawet doprowadzić do poważniejszego urazu lub choroby. Nawyk zachowania prawidłowej postawy ciała chroni kręgosłup przed szkodliwymi obciążeniami.

Andrzejki, potem Sylwester, a zaraz po nim karnawałowy czas tańców, całonocnych zabaw. Nie można pozwolić, by popsuły nam go drobiazgi, jak zbyt szczupłe buty czy niewygodne szpilki. Warto przygotować sobie zestaw pierwszej pomocy dla obolałych, po całonocnym szaleństwie stóp.

Już nie w tabletce, a w granulkach, których nie trzeba popijać, w dodatku o smaku coli - producenci leków prześcigają się w produkcji innowacyjnych środków przeciwbólowych.

Od guli w przełyku po motyle w brzuchu - emocje dają o sobie znać przez nasz układ pokarmowy. Ale to nie jedyny związek między uczuciami a brzuchem. Psychologiczny dobrostan zależny jest między innymi od tego jak funkcjonują nasze jelita czy nasz żołądek. Jak zadbać o siebie, aby czuć się dobrze, pracować efektywnie i pięknie wyglądać?

Dostępność leków wydawanych bez recepty, a także liczne serwisy internetowe doradzające w kwestiach zdrowia sprawiły, że w ostatnich latach wzrosła liczba Polaków leczących się bez konsultacji z lekarzem. Okazuje się, że Polacy co roku kupują około... 2 miliardy leków uśmierzających ból.

Nasz tryb życia często nie sprzyja wątrobie. Szkodzą jej nieodpowiednia dieta, otyłość, niektóre leki, stres, substancje toksyczne, jak alkohol czy nikotyna.

Bolesne pieczenie tuż za mostkiem odczuwane najczęściej bezpośrednio po posiłku to zgaga. Przyczyną tego objawu jest refluks, który można zwalczyć środkami dostępnymi w aptece oraz domowymi sposobami.

Osoby borykające się ze schorzeniami kręgosłupa, zaburzeniami układu nerwowego czy uporczywymi bólami mogą liczyć na kolejną nowoczesną kurację - magnetoterapię. Aparat do głębokiej stymulacji elektromagnetycznej Salus-Talent, to pierwsze takie urządzenie w Kielcach. Pojawiło się w Centrum Zdrowia Promedica.