Jego piękne dojrzałe kwiaty pełne nasion znajdziemy bez trudu w warzywniaku. Nasiona słonecznika zawierają witaminę E, A, D oraz grupę witamin B, w tym witaminę B6, która słynie z odmładzających wartości. Ziarna słonecznika zawierają cynk, który chroni skórę przed wszelkimi uszkodzeniami. Pestki zawierają także wapń, żelazo, potas, i wiele różnych makro- i mikroelementów. Póki świeżych słoneczników nie brakuje warto łuskać nasionka i zajadać, bo potem można się już tylko pocieszać suszonymi ziarnami.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
