Do miseczki wsyp szklankę o pojemności 200 ml płatków owsianych tradycyjnych, zalej chłodną, przegotowaną wodą i pozostaw na noc. Rano dodaj do płatków trochę soku wyciśniętego z cytryny oraz łyżkę miodu. Do przyrządzonej sałatki piękności, w zależności od upodobań dodaj jogurt naturalny lub grecki, kefir, mleko - kozie, krowie, sojowe. Dodaj dużą ilość świeżych lub mrożonych owoców; można dodać też nieco orzechów lub nasion słonecznika, dyni.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
