Teresa Lipowska i Jolanta Kwasniewska na Świętokrzyskim Kongresie Zdrowego Starzenia w Kielcach

Porady dotyczące odpowiedniego trybu życia zdradzali od lewej: poseł Renata Janik, była pierwsza dama Jolanta Kwaśniewska (1995-2005) oraz Andrzej Kościołek socjolog z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach.
(fot. Dawid Łukasik)

W czwartek, 12 czerwca, w Kieleckim Centrum Kultury odbył się pierwszy Świętokrzyski Kongres Zdrowego Starzenia. Uroczystość jest dedykowana dla seniorów z województwa świętokrzyskiego. Uczestnicy Kongresu otrzymali praktyczne porady dotyczące odpowiedniego żywienia, ruchu fizycznego oraz zachowania bezpieczeństwa w kontaktach z nieznajomymi. Organizatorami konferencji są Fundacja na rzecz Zdrowego Starzenia się, poseł Renata Janik, oraz miasto Kielce.

O tym, że warto dużo się ruszać mówiła znana miedzy innymi z serialu "M. jak miłość" aktorka Teresa Lipowska. Zdradziła nam, że jej metodą na wieczną młodość jest wypoczynek w sanatorium w Busku -Zdroju. -

Od siedmiu lat przyjeżdżam tutaj w lutym, na co najmniej dwa tygodnie. Dzięki zdrowym kąpielom, masażom i gimnastyce wodnej przechodzą mi bóle stawów i kręgosłupa. Teraz już sobie nie wyobrażam, żeby w jakimś roku tu nie przyjechać -mówiła Teresa Lipowska.

Jolanta Kwaśniewska, była pierwsza dama, założycielka i Prezes Fundacji “Porozumienie Bez Barier" podkreślała natomiast, że emerytura oraz wolny czas to najlepszy moment do rozwoju swoich pasji i zainteresowań. Doradzała, żeby jeść dużo warzyw, a mniej owoców zawierających cukry. Jolanta Kwaśniewska wspomniała także o tym, że każdy powinien samodzielnie odkładać pieniądze na starość, ponieważ… emerytury w Polsce nie są za wysokie.