Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

To nam szkodzi, kiedy się odchudzamy

Beata Alukiewicz
Podejmując odchudzanie, a właściwie modyfikując sposób odżywiania, pamiętajmy o liście produktów i potraw niewskazanych w codziennej diecie.

Należą do nich:
- Chleb na miodzie, słodkie bułki, rogale, bagietki francuskie

- Mleko skondensowane, śmietana, jogurty owocowe

- Sery twarogowe tłuste i półtłuste, sery żółte, serek topiony, sery pleśniowe, ser FETA, FROMAGE, masło, margaryny twarde

- Jaja smażone na tłuszczu

- Mięsa tłuste, przede wszystkim wieprzowina, gęś, kaczka

- Wędliny: tłuste wieprzowe, wszystkie mocno wędzone, konserwy, kiełbasy, pasztetowa, salceson, parówki

- Zupy zaprawiane śmietana, zagęszczane zasmażką, na tłustych wywarach mięsnych, rosoły, zupy w proszku

- Mięsa i ryby smażone w panierkach, pieczone i duszone w tłuszczu

- Frytki, ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy, chipsy

- Sosy na zasmażkach, na tłustych wywarach mięsnych, na śmietanie, sosy do sałatek na bazie majonezu
- Owoce: owoce w syropach, owoce kandyzowane, soki owocowe słodzone

- Desery: wszystkie desery z cukrem, dużą zawartością tłuszczu i cukru (ciasta, lody, pączki, faworki, czekolada, chałwa)

- Miód, dżemy, konfitury, cukier

- Przyprawy: sól, maggi, typu Vegeta, papryka ostra, chili, ocet

- Alkohol pod każdą postacią, także piwo bezalkoholowe

- Napoje: wszystkie słodzone cukrem, typu cola, napoje gazowane, mocna kawa.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie