W 2019 w końcu ci się uda! Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Oto 9 niezawodnych sposobów!

Zaczynaj od małych celów

W nowym roku planujesz przeczytać jedną książkę tygodniowo? Ambitnie – 52 książki rocznie to wynik zdecydowanie lepszy od średniej krajowej. Możesz jednak nie mieć tyle czasu. Zacznij od małego planu – przeczytaj 10 stron dziennie. Jeśli będzie dobrze ci szło, zawsze możesz zwiększyć cel dzienny lub tygodniowy. Taka zmiana na pewno dobrze wpłynie na twoje samopoczucie.