Dwa tematy - zdrowe żywienie i racjonalne treningi na siłowni
Organizatorem tego wydarzenia było stowarzyszenie trenerów i instruktorów Sylwetka. - Tematyka seminarium była związana ze zdrowym żywieniem oraz racjonalnym treningiem na siłowni - mówi Krystian Jendrycha z Sandomierza, utytułowany kulturysta, jeden z organizatorów tego seminarium.
-W sesji wykładów przedstawiona została bardzo ważna tematyka układu pokarmowego oraz proces trawienia. Drugim bardzo ważnym punktem wykładów była tematyka dotyczący chorób tarczycy. Co ciekawe, w czasie trwania wykładów uczestnicy seminarium mogli na własnej skórze wypróbować zabiegi kriolipolizy, czyli zamrażania komórek tłuszczowych - dodał Krystian Jendrycha.
Trenowali pod okiem gwiazd kulturystyki w naszym kraju
W części treningowej uczestnicy tego ciekawego seminarium mogli się sprawdzić pod bacznym okiem trenerów Sylwetki - Leszka Michalskiego, Wojciecha Pieczaby, Piotra Fortuny, Krystiana Jendrychy. Byli podzieleni na cztery grupy, żeby zajęcia były jak najbardziej efektywne.
- Sesja treningowa została poprzedzona rozgrzewką przygotowaną pod sporty sylwetkowe. Uczestnicy odczuli na własnej skórze, jak ważną rolę w treningu siłowym odgrywają reżimy treningowe, odpowiedni dobór ćwiczeń w oparciu o funkcjonalność mięśni - podkreślił Krystian Jendrycha.
Było duże zainteresowanie. I będzie kolejne seminarium!
Dopełnieniem sesji treningowej był wykład trenera Leszka Michalskiego na temat działań na włóknach mięśniowych oraz możliwość dyskusji na nurtujące tematy, dotyczące treningu w sportach sylwetkowych .
- Serdecznie dziękuje wykładowcom, trenerom Sylwetki, partnerom za zaangażowanie i pomoc w organizacji oraz wszystkim za tak liczne przybycie. Do zobaczenia już niebawem na kolejnym szkoleniu w Sandomierzu - powiedział Krystian Jendrycha, jeden z organizatorów tego ciekawego wydarzenia w Sandomierzu.
Leszek Michalski, Wojciech Pieczaba i Krystian Jendrycha
Osobami prowadzącymi seminarium były tak znane osoby, jak: Leszek Michalski - prezes stowarzyszenia Sylwetka, trener kadry narodowej w kulturystyce w latach 1999 - 2012, sędzia klasy międzynarodowej IFBB, autor książek: „Metody Treningowe”, „Kulturystyka”, „Muscle IQ - trenuj z Rozumem” oraz wielu publikacji z dziedziny trening; Wojciech Pieczaba - trener sylwetki, Muscle IQ, Body Logistic System, medalista mistrzostw Europy, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca pierwszego miejsca w Grand Prix Oslo Overall; Krystian Jendrycha - trener sylwetki, Muscle IQ, Body Logistic System, medalista mistrzostw Polski w kulturystyce.
- Nasze seminarium skierowane było do wszystkich, którzy chcieli poznać aspekty zdrowego żywienia oraz racjonalnego trenowania - powiedział nam Krystian Jendrycha z Sandomierza, medalista mistrzostw Polski w kulturystyce, jeden z organizatorów.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
