Warsztaty podzielono na dwa bloki. W sobotę, 24 listopada od godziny 9 do 14.30 odbędzie się część praktyczna na terenie siłowni. Na drugą część warsztatów organizatorzy zapraszają także w sobotę, ale w godzinach od 14. 30 do 17 w Porcie Kultury, gdzie zaplanowano wykłady na temat suplementacji okołotreningowej i zdrowego odżywiania.
Na warsztaty zaprasza Krystian Jendrycha, trener osobisty i dietetyk. Na co mogą liczyć uczestnicy warsztatów? - Pokażemy jak budować siłę w sportach walki, w bieganiu, triathlonie oraz sportach drużynowych - zaprasza Krystian Jendrycha. - Zaprezentujemy odpowiedni dobór ćwiczeń z uwzględnieniem funkcjonalności mięśni niezbędnych w danej dyscyplinie.
Tematyka warsztatów została także dostosowana do kobiet, bo także z myślą o nich organizatorzy przygotowali cykl zagadnień i prelekcji oraz samych pokazów. - Zaplanowaliśmy trening kształtujący sylwetkę kobiet ze szczególnym uwzględnieniem tych partii, które dla pań mają ogromne znaczenie czyli brzucha, ud i pośladków - dodaje trener. - Wykonamy także ocenę anomalii sylwetki. Wytłumaczymy także na czym polega system treningowy oparty o cykle oddechowe.
Sobotnie warsztaty poprzedzą bezpłatne konsultacje prowadzone przez zaproszonych trenerów i dietetyków, które poświęcone będą suplementacji okołotreningowej. Spotkanie organizatorzy kierują do rodziców i trenujących dzieci oraz do osób trenujących różne dyscypliny sportowe. Spotkanie odbędzie się w godzinach od 16 do 21 w Hotelu pod Ciżemką.
Partnerem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu.
Więcej informacji na temat warsztatów na stronie www.sylwetka.org
POLECAMY RÓWNIEŻ:
ZOBACZ TAKŻE: FLESZ. WAŻNE DATY NA 100-LECIE NIEPODLEGŁOŚCI
Źródło:vivi24
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
