MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
6. Wino...
fot. pixabay.com

Wstajesz rano i ważysz więcej? Te wieczorne i nocne nawyki powodują tycie zdaniem naukowców

6. Wino
Alkohol ogólnie negatywnie wpływa na jakość snu. Wino jest uznawane za "zdrowy" napój alkoholowy ze względu na zawartość resweratrolu - związku roślinnego, który ma wpływ na zdrowie serca. Jednak wieczorny kieliszek wina to także spora dawka cukru, który może utrudniać zasypianie. Mogłoby się wydawać, że wieczorna lampka wina odpręży i pomoże szybciej zasnąć, ale w rzeczywistości uniemożliwia organizmowi pełnowartościowy wypoczynek.

Zobacz również

Wielokulturowy i rodzinny piknik w Grodzisku w Sopocie

Wielokulturowy i rodzinny piknik w Grodzisku w Sopocie

Klęczańscy druhowie świętowali. Oficjalnie odebrali nowy wóz bojowy

Klęczańscy druhowie świętowali. Oficjalnie odebrali nowy wóz bojowy

Polecamy

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour

Kaczmarek: Wiem, że jestem w świetnej dyspozycji i mam nadzieję, że będę w lepszej

Kaczmarek: Wiem, że jestem w świetnej dyspozycji i mam nadzieję, że będę w lepszej

21 czerwca rusza XXX Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Lubelskie 2024”

21 czerwca rusza XXX Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Lubelskie 2024”