Zadbaj o zdrowie przed wyjazdem na urlop

Dla nas, żyjących w strefie klimatycznej umiarkowanej, najbardziej niebezpieczne są wyjazdy do krajów tropikalnych, równikowych. Oprócz trudnych warunków klimatycznych, wysokie temperatury i wilgotność powietrza, stan sanitarny tych krajów odbiega od standardów europejskich. By podczas urlopu nie złapać groźnej choroby, należy pomyśleć o szczepieniach.

OBOWIĄZKOWA FEBRA

Jedynym obowiązkowym szczepieniem, które powinniśmy przyjąć przed wyjazdem do np. Gabonu, Nigerii, Kamerunu, Kongo, Republiki Środkowej Afryki jest szczepienie przeciwko żółtej febrze. Musi być ono udokumentowane Międzynarodowym Certyfikatem Szczepień, czyli tzw. żółtą książeczką. Jeżeli nie będziemy jej mieć, musimy liczyć się z tym, ze nie zostaniem wpuszczeni na teren kraju, gdzie są zachorowania na żółtą febrę. To szczepienie uodparnia nas na 10 lat. Niestety, na razie nie możemy się zaszczepić w Lubuskiem. Trzeba jechać do Poznania lub Szczecina.

PAMIĘTAJ!

PAMIĘTAJ!

- będąc na egzotycznym urlopie pij wodę butelkowaną, oryginalnie zamykaną
- nie pij napojów z kostkami lodu (mogą być zrobione z wody bieżącej)
- unikaj kupowania napojów i jedzenia od ulicznych sprzedawców
- nie jedz lodów, ani ciast
- owoce myj tylko wodą przegotowaną
- nie głaskaj i nie karm z ręki bezdomnych psów (mogą być chore na wściekliznę)

Jeśli wybieramy się do Egiptu, Indii, Rosji, Ukrainy, krajów arabskich zaleca się szczepienia przeciwko:
* durowi brzusznemu
* wirusowemu zapaleniu wątroby typu A
* wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (na wypadek pobytu w szpitalu)
* jeśli nie mamy odporności, to przeciwko tężcowi i błonicy (na wypadek zranienia)
* meningokokom

HOTEL CZY NA WŁASNĄ RĘKĘ?

- Do szczepień zawsze kwalifikuje lekarz. Dlatego przed wyjazdem radziłabym udać się do lekarza pierwszego kontaktu, bądź do Punktu Szczepień dla Osób Podróżujących i powiedzieć, jak zamierzamy podróżować, czy na własną rękę, czy z biurem podróży do klimatyzowanych, luksusowych hoteli w zamkniętych kurortach. Lekarz, po przeprowadzeniu wywiadu medycznego, podpowie nam, jakie szczepienia powinniśmy przyjąć - radzi Jolanta Owsińska, kierownik epidemiologii w Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Gorzowie. I dodaje, że szczepionki zalecane są dostępne w lubuskich punktach szczepień. Szczepienia nie są refundowane. Musimy się liczyć z wydatkiem kilkuset złotych.

Warto też wspomnieć o jeszcze jednej groźnej chorobie - malarii. Przeciwko niej nie ma szczepień. Są za to leki doustne, które trzeba brać w określonych dawkach w zależności od aktywności malarii w danym kraju. Tutaj też należy poradzić się lekarza.

Gdy po powrocie z egzotycznej podróży zaobserwujemy niepokojące objawy chorobowe, takie jak podwyższona temperatura ciała, biegunka, wymioty, uporczywy kaszel bądź katar powinniśmy się natychmiast skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, informując go o odbytym wyjeździe i regionie gdzie podróżowaliśmy.

Źródło:

Urlop bez choroby/ Gazeta Lubuska