120 uczestników
Koordynatorem programu jest Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Starostwa Powiatowego w Ostrowcu. W trzeciej, trwającej dziewięć miesięcy edycji, wzięło udział aż 120 osób.
– Mieszkańcy widzą potrzebę funkcjonowania takiej szkoły. Chętnie uczestniczą w zajęciach, chodzą na wykłady, co bardzo nas cieszy – mówi Anna Męczkowska, naczelnik Wydziału Zdrowia Starostwa Powiatowego.
Wystarczy chcieć
Program „Szkoła Zdrowego Stylu Życia” skierowany jest do osób po 40 roku życia, z rozpoznaną chorobą diabetologiczną, kardiologiczną lub zmagających się z nadwagą, cukrzycą, będących pacjentami poradni specjalistycznych.
Warunki, jakie muszą spełnić to brak wyraźnych przeciwwskazań do aktywności fizycznej i chęć poszerzenia swojej wiedzy na temat zdrowego stylu życia podczas bloków edukacyjnych.
Ćwiczyć można też w domu
Podobnie jak w poprzednich latach, także przez ostatnich dziewięć miesięcy, w ramach programu dwa razy w tygodniu pod okiem nauczyciela wychowania fizycznego i rehabilitanta, odbywały się zajęcia aktywności fizycznej.
- To był zestaw około 50 ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe, opracowany specjalnie dla tej grupy - mówi instruktor Aneta Zapała - Wiecheć. - Naszym zadaniem było też nauczenie uczestników, jak ćwiczyć w czasie wolnym, w domu.
Sali na te zajęcia użyczyło ponownie Liceum Ogólnokształcące numer II imienia Joachima Chreptowicza, za co podziękowania podczas uroczystego zakończenia edycji, otrzymał dyrektor placówki Sławomir Miszczuk.
- Raz w miesiącu uczestnicy programu mieli okazję wysłuchać wykładu specjalistów, między innymi lekarza, pielęgniarki, dietetyka czy psychologa - mówi Anna Męczkowska. - Tematyka prelekcji to zagadnienia dotyczące chorób cywilizacyjnych, zasad prawidłowego odżywiania i radzenia sobie na przykład z bólem narządów ruchu.
Ostatni wykład w tej edycji poprowadziła Marita Pelczarska – fizjoterapeuta.
Integrują się
Mieszkańcy mieli też okazje poznać zasady zdrowego odżywiania, przy okazji – jak mówią uczestnicy – integrując się i mobilizując do ćwiczeń fizycznych.
- Ta integracja jest bardzo ważna - mówi Włodzimierz Smoliński, jeden z uczestników. - Sami siebie mobilizujemy do większej aktywności.
Podsumowanie trzeciej edycji „Szkoły zdrowego stylu życia” zgromadziło wszystkich uczestników oraz instruktorów, którzy otrzymali podziękowania.
Na zakończenie przeprowadzona została także loteria, w której rozlosowano drobne upominki dla uczestników programu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
