Uczestniczki programu plan treningów w klubie Expert Fitness często układają tak, by ćwiczyć wspólnie. Na zdjęciu od lewej: Aneta Gorzelak, Dorota Porębiak, Kinga Beck-Tracz i Magda Pyszczyńska.
Znikła gdzieś początkowa nieśmiałość, teraz każde spotkanie to okazja do żartów i miłego spędzenia czasu. Wymieniają się też doświadczeniami, spostrzeżeniami, przepisami na dietetyczne dania.
Grupa na tyle zżyła się ze sobą, że z inicjatywy Anety Gorzelak na popularnym portalu społecznościowym Facebook powstał profil "Zmień się na zdrowie". Niektórzy nie mieli tam swoich kont, ale chcąc uczestniczyć w wirtualnym życiu grupy, założyli je. Teraz na serwisowym forum trwają dyskusje, nieraz zabawne i żartobliwe, na temat diety, wspólnych terminów ćwiczeń, a nawet spotkań towarzyskich.
Udział w programie dla niektórych był okazją do nawiązania cennych znajomości, nawet przyjaźni. Większość uczestników zgodnie podkreśla, że początkowo obowiązkowa godzina ćwiczeń była drogą przez mękę. - Teraz czas szybciej mija, gdy ćwiczymy w grupie. Jest raźniej - mówi Aneta Gorzelak, a Magda Pszczyńska dodaje: - Towarzystwo, jakie tu mam to wielki plus treningów. Znajomi z grupy mnie mobilizują.
ZOBACZwszystkie porady
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
