Zmień swoje życie. Brzmi trudno? Już nie, bo tu masz plan działania. Procentuje każda dobra zmiana. Z nami będziesz zdrowszy każdego dnia

Rób sobie dzień „wege”

Gdy współczesne zalecenia żywieniowe zezwalają na takie porcje mięsa, że nie wystarcza go na cały tydzień, warto najzwyczajniej wyznaczyć sobie wegetariański dzień tygodnia – albo dwa (a nawet więcej!) W ten sposób można zmniejszyć spożycie zawartych w nim szkodliwych związków, a zwiększyć porcje innych, zdecydowanie ważniejszych. Inspiracji dokoła nie brak – potrzeba jeszcze tylko dobrych chęci!