PLUS
Wstań z kanapy! Rusz się zza biurka! Dlaczego powinniśmy ćwiczyć i spacerować
Rozmowa z Aleksandrą Lewandowską – Hoffmann, fizjoterapeutką z bydgoskiej Fundacji „Corda Cordis”
W niedzielę w Tarnobrzegu odbędzie się 41. Bieg Siarkowca
W niedzielę 24 kwietnia w Tarnobrzegu odbędzie się 41. Bieg Siarkowca. Bieg główny odbędzie się na dystansie 10 kilometrów.
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Bydgoszcz: dwie sportsmenki z medalami olimpijskimi
Sportsmenki z Bydgoszczy - biegaczka Iga Baumgart-Witan i kajakarka Helena Wiśniewska - odebrały podziękowania oraz czeki od władz miasta. Biegaczka zdradziła,...
Nocny bieg nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Na starcie blisko 90 biegaczy! (ZDJĘCIA)
Nocny bieg organizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Tarnobrzegu był sportową atrakcją inauguracji sezonu nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Na starcie...
40. Bieg Siarkowca w Tarnobrzegu. Ponad 200 zawodników, ogromne emocje (ZDJĘCIA)
Ponad 200 zawodników rywalizowało w niedzielę na dziesięciokilometrowej trasie 40. Biegu Siarkowca imienia Kazimierza Sławka w Tarnobrzegu. Jubileuszowa edycja...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Kielczanin chce pobiec z Warszawy do Kielc, aby pomóc chłopakowi choremu na skoliozę
Marcin Długosz z Kielc chce przebiec trasę z Warszawy do Kielc, która liczy aż 180 km. Chce w ten sposób pomóc 23-letniemu Krzysztofowi Rakowskiemu, który jest...
Bieg zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego i relaks na białej plaży (ZDJĘCIA)
Ponad 10 kilometrów pokonali w niedzielę uczestnicy IX Rekreacyjnego Biegu Zimowego wokół Jeziora Tarnobrzeskiego, zorganizowanego przez Miejski Ośrodek Sportu...
Asics edukuje biegaczy. 80% trenujących ma źle dobrane buty
80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...
Przybyło biegaczy, którzy nie znikną wraz z koronawirusem
Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Bieg Tropem Wilczym w niedzielę. Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Już w niedzielę 1 marca na sportowo upamiętnimy żołnierzy podziemia antykomunistycznego. Biegi Pamięci Żołnierzy Wyklętych odbędą się w Gorzycach, Stalowej Woli...
Aktywna niedziela nad Jeziorem Tarnobrzeskim [ZDJĘCIA]
Ponad 10 kilometrów pokonali w niedzielę uczestnicy rekreacyjnego biegu zimowego wokół Jeziora Tarnobrzeskiego.
PLUS
Nie mogła wstać z łóżka. Dziś biega mordercze ultramaratony
Była tak pochłonięta pracą i obowiązkami związanymi z prowadzeniem firmy, że jej organizm w końcu powiedział dość! - Przestraszyłam się, ale wyciągnęłam z tego...
VI Bieg Policz się z cukrzycą na finał WOŚP w Tarnobrzegu
Niespełna 4 kilometry liczy trasa niedzielnego tarnobrzeskiego VI Biegu "Policz się z cukrzycą". Startująca o godzinie 13.30 impreza otworzy 28. Finał Wielkiej...
Top 5 sportów rzeźbiących sylwetkę. Co warto uprawiać?
Marzysz o tym, aby dobrze wyglądać, zgubić trochę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę? Podpowiadamy, jak to zrobić najskuteczniej. Wybierz dyscyplinę, która...
Tarnobrzeg. Bieg Andrzejkowy i Mikołajkowy na pomoc rodzinie "Szlachetnej Paczki" [ZDJĘCIA]
Ponad sto osób wystartowało w Biegu Andrzejkowym i Mikołajkowym alejkami parku dzikowskiego w Tarnobrzegu. Impreza zorganizowana przez tarnobrzeski klub Witar...
PLUS
Po kilku pierwszych treningach bieganie może stać się przyjemnością
Na początku będzie pasmo upokorzeń i trochę bólu. Nieco później momentami zacznie bywać nawet przyjemnie. Po dwóch, trzech miesiącach przyjdzie czas na nagrodę...
Stalowowolscy biegacze wzięli udział w sylwestrowym biegu
Stalowowolski Klub Biegacza postanowił aktywnie zakończyć 2018 rok. 30. grudnia w niedzielę w Szydłowie województwie Świętokrzyskim odbył się bieg sylwestrowy,...
Stanisław Łańcucki, 61-letni mistrz świata ze Stalowej Woli
Stanisław Łańcucki to zdecydowanie postać, z której mieszkańcy Stalowej Woli mogą być dumni. 61-letni reprezentant Stalowowolskiego Klubu Biegacza rok w rok...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy