Kulturyści i Miss Fitness zaprezentują swoje muskuły w Tarnobrzegu
W sobotę w Tarnobrzegu zaprezentują się najpiękniejsze kobiety, uprawiające fitness. Swoje muskuły zaprezentują czołowi polscy zawodnicy.
Huawei Startup Challenge. Znamy laureatów czwartej edycji prestiżowego konkursu
Poznaliśmy zwycięzców czwartej edycji Huawei Startup Challenge - konkursu wspierającego polskie startupy pozytywnego wpływu, opracowujące nowatorskie...
Zobaczcie zdjęcia z półfinału konkursu Miss Podkarpacia i Miss Nastolatek
10 marca w Hotelu Prezydenckim w Rzeszowie odbył się (bez udziału publiczności) półfinał konkursu Miss Województwa Podkarpackiego 2024 i Miss Województwa...
Oni bardzo dużo wiedzą o swojej gminie
W Szkole Podstawowej w Trześni zorganizowano VIII edycję konkursu wiedzy o gminie Gorzyce "Nasza mała ojczyzna" oraz IV edycję gminnego konkursu fotograficznego...
KONKURS. Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę!
Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę! To szansa na sławę, nagrody i przygodę! Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie. Zadanie jest banalnie proste, a na...
Wybierzemy Miss i Mistera Studniówki 2024. Poznaj wyniki głosowania
Wybory Miss i Mistera Studniówki to coroczna akcja "Echa Dnia". Znów wybierzemy najpiękniejszą dziewczynę oraz najprzystojniejszego mężczyznę podczas...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Najpiękniejsze zdjęcia polskich zabytków. Musicie je zobaczyć!
Wiki Lubi Zabytki to największy konkurs fotograficzny na świecie. Co roku biorą w nim udział tysiące fotografów z wielu krajów, także z Polski. Efektem...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Kreacje Miss Universe 2023. Sukienki najpiękniejszych kobiet inspiracją na karnawał
Koronę Miss Universe po raz pierwszy w historii zdobyła uczestniczka konkursu piękności z Ameryki Środkowej. Sheynnis Palacios dała się poznać z zamiłowania do...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
#Tech4GreenEnergy. Włączamy Zieloną Energię! Dołącz do Huawei Startup Challenge
Ruszył nabór do czwartej edycji prestiżowego konkursu Huawei Startup Challenge, organizowanego przez Huawei i Startup Academy. Tegoroczna edycja programu...
Czy nowa Miss Nepalu odmieni konkursy piękności? Modelka plus size objawieniem
Jane Dipika Garrett to Miss Nepalu, dzięki której może się zmienić stereotypowe myślenie o kobietach biorących udział w konkursach piękności. Jak się okazuje,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony