MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dieta paleolityczna...
fot. Pixabay

Tak możesz zdrowo schudnąć po świętach. Oto najpopularniejsze diety [lista]

Dieta paleolityczna

Nazywana jest również dietą przodków. To sposób żywienia bazujący raczej na naturalnych produktach i nieprzetworzonej żywności. Jeśli chcemy zbliżyć się do modelu żywienia naszych przodków, powinniśmy spożywać jajka, orzechy, nasiona, mięso z drobiu, królika, zająca czy barana. Ponadto do jadłospisu można włączyć cytrusy, warzywa i ryby.

Z kolei na diecie paleo nie powinno się jeść warzyw zawierających skrobię, produktów mlecznych, zbożowych oraz nasion strączkowych. Dieta nie powinna być stosowana zbyt długo, gdyż jej efektami ubocznymi mogą być choroby nerek czy niedobór witamin.

Zobacz również

Sensacja! Bizony w lasach włoszczowskich? Widziano je w okolicach Silpi Dużej

Sensacja! Bizony w lasach włoszczowskich? Widziano je w okolicach Silpi Dużej

Fantastyczny plenerowy koncert zespołu Beauty Plate we Włoszczowie (ZDJĘCIA, WIDEO)

Fantastyczny plenerowy koncert zespołu Beauty Plate we Włoszczowie (ZDJĘCIA, WIDEO)

Polecamy

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Jak zbudować fajny dom w Minecraft? To nietrudne. Sprawdź podstawy

Jak zbudować fajny dom w Minecraft? To nietrudne. Sprawdź podstawy

Jak działa bilet standby na samolot? Czy opłaca się z niego korzystać?

Jak działa bilet standby na samolot? Czy opłaca się z niego korzystać?