Dieta

Dużo witamin, magnez i cynk to najlepszy sposób na poprawienie odporności przed zimą.

Choć na ogół jest bardzo zapracowana, czasami znajduje chwilę, by wybrać się do kosmetyczki. Zabiegi, jakim poddawała się ostatnio to woskowanie i maseczka...

Moda na dietę wegetariańską chyba nigdy nie przeminie. Jej zwolennicy uważają, że jest zdrowsza od tradycyjnej. A przeciwnicy alarmują, iż nie dostarcza...

Naszą wizytówką jest oczywiście całe ciało, ale przede wszystkim twarz. To na nią najpierw patrzy nasz rozmówca, dobrze więc, by cera wyglądała zdrowo i świeżo....

W okresie jesienno-zimowym nasza cera wymaga specjalnej pielęgnacji, narażona jest bowiem na wiele czynników, które mogą pogorszyć jej stan.

Ula z Grabowa nad Pilicą bez proszków, specjalnej diety ani porad dietetyka zrzuciła wagę... w cztery miesiące!

Anemia, niska odporności, niedobór witamin lub brak higieny... to najczęstsze przyczyny pękających kącików ust.

Do końca nie były pewne, czy sobie poradzą. - Ruchu na co dzień mamy niewiele, więc może być ciężko - mówiły zgodnie półżartem Halina Augustowska, Dorota...

- W młodości lubiłam sport, na studiach grałam w siatkówkę, ale bardziej amatorsko i towarzysko, niż profesjonalnie. Wiadomo, że nie był to duży wysiłek, ale...

Osoby z nadwagą, które chcą rozpocząć ćwiczenia, a do tej pory ruchu miały niewiele, na początku nie powinny się forsować. Zbyt duże obciążenie może być bowiem...

Halina Augustowska przyznaje, że na uprawianie sportu czasu nie ma już od bardzo dawna.

Uczestniczki naszej akcji są już po pierwszym spotkaniu z doktor Katarzyną Krekorą-Wollny i dietetykiem Beatą Bartosz. Dowiedziały się od nich, jak rozpocząć...

Ma mocną budowę ciała. Dodatkowe oponki na brzuchu pojawiły się około 10 lat temu, na co wpłynął jej styl życia i skłonność do ciągłego podjadania między...

Pani Ania nigdy nie była szczupła, co w jej przypadku może być uwarunkowane genetycznie. Budowę ciała "odziedziczyła" po mamie.

Uwielbia gotować i piec, stąd jej problemy z nadwagą. Odkąd jednak zaczęły się związane z tym kłopoty zdrowotne, postanowiła coś zmienić.

Zawsze była osobą tęższą, jednak prawdziwe problemy z wagą zaczęły się 3 lata temu, w trakcie choroby i po jej zakończeniu.

Chleb orkiszowy to pieczywo mieszane sporządzone z częściowo ukwaszonej mąki żytniej i z mąki oraz śruty orkiszowej.

Pierwsza odsłona naszego upiększającego programu spotkała się z ogromnym zainteresowaniem ze strony czytelników. Zgłoszeń nie brakowało także teraz, więc nasi...

Od nowego roku szkolnego 2009/2010 dzieci z pierwszych trzech klas szkół podstawowych otrzymują w szkole bezpłatnie owoce lub warzywa. Program ma wyrobić...

O tym jak schudł 40 kg i jak z rencisty stał się bizensmenem rozmawiamy z Grzegorzem Królem, twórcą autorskiego programu odchudzania - Metody Królów.

Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" tym razem spotkali się z psychologiem. Dowiedzieli się, jakie mogą być przyczyny nadwagi i otyłości z psychologicznego...

Akcja "Zmień się na zdrowie" po woli zbliża się do finału. Przyszedł więc czas, by Beata Więcek, uczestniczka nie tylko pochwaliła się nową, dużo szczuplejszą...