Dieta

Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" wiedzą, że odchudzając się, nie można jednocześnie pozbawiać organizmu podstawowych źródeł białek, węglowodanów,...

Czas, by Ewa Rojek, uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie nie tylko pochwaliła się nową, dużo szczuplejszą figurą, ale także zupełnie nowym image.

Piątka uczestników akcji Zmień się na zdrowie uczy się układać własne zdrowe i dietetyczne jadłospisy, tak, by jeść to, co lubią i nie tyć. Pan Artur już wie,...

Rozstępy mogą przydarzyć się nie tylko kobietom w ciąży, ale także osobom, które szybko zmieniają wagę ciała i wzrost.

Nowe cienie, kredki, błyszczyk i róż - Beata Więcek, uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie, nie tylko schudła kilkanaście kilogramów, ale również ma dobrany...

Jedna z groźniejszych chorób, która nas dotyka w średnim i starszym wieku jest osteoporoza - ubytek tkanki kostnej. Można jej uniknąć bądź załagodzić przebieg...

Fitness, to nie tylko moda, ale styl życia dla tych, którzy chcą być piękni i zdrowi - przekonuje specjalistka w ramach akcji "Echa Dnia" - "Zmień się na...

Naturę można i trzeba poprawiać, ale nie wolno jej diametralnie zmieniać - radzi Barbara Słapek, która prowadzi sieć "For You".

Zarzuty, że ulubionymi modelkami projektantów są modelki w rozmiarze 36 powoli stają się nietrafione.

- Na nic najpiękniejszy makijaż, jeżeli najpierw nie doprowadzi się do porządku skóry - twierdzi Agnieszka Kaczmarczyk, kosmetyczka i wizażystka.

Nasi eksperci w akcji "Zmień się na zdrowie" przeprowadzają rozmowy ze wstępnie zakwalifikowanymi osobami do uczestnictwa w zdrowym odchudzaniu. A my radzimy...

Henryka Buras, uczestniczka pierwszej edycji akcji "Zmień się na zdrowie" opowiada, jak zmieniła swoje przyzwyczajenia i styl życia po naszym programie.

Proces modelowania sylwetki czy pozbywania się niechcianego tłuszczyku, który pod skórą tworzy cellulit wymaga czasu. A przynajmniej kilku sesji profesjonalnych...

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Postanawiasz ćwiczyć i przejść na dietę. W tym czasie wielu z nas, kuszą tak zwane diety "cud", których twórcy obiecują szybki...

Masz ucznia w domu? Musisz z nim odrobić lekcję zdrowego stylu życia. Niech dużo ćwiczy, siedzi na obu pośladkach, nie zagraca tornistra i unika chipsów.

To już z pewnością nie ta sama kobieta! Zmianę w wyglądzie Beaty Więcek, uczestniczki pierwszej edycji naszej akcji "Zmień się na zdrowie" zgodnie chwalą...

Dieta dzieci w wieku szkolnym jest bardo ważna. Podpowiadamy jak skomponować posiłki, aby były zdrowe i zawierały składniki potrzebne do prawidłowego rozwoju...

Sałatka z nasturcją i tort z płatkami róż? Jak najbardziej! Kwiaty coraz częściej goszczą w naszym menu....

Jest wiele powodów dla których ludzie rezygnują ze spożywania produktów mlecznych: wegetarianizm, uczulenie na laktozę oraz ogólna niechęć do mleka. Dobrą...

Kalorie w nich zawarte nie są takie groźne jak myślimy. Lodowe przysmaki można jeść, byle robić to z głową

Nie musisz się głodzić, czy zmniejszać porcji jedzenia. Oto rady, jak zaoszczędzić na jedzeniu kalorie i pieniądze.

Wraz z nadchodzącą wiosną będziemy odkrywać coraz więcej części naszego ciała. Dlatego też radzimy jak pozbyć się cellulitu, który bardzo często szpeci nasze...