![Jak pokonać stres przed maturą? Jaki rodzaj stresu może być motywujący? Psycholog: "Nerwy mogą być źródłem pozytywnej energii" [poradnik]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/60/5acdf2f186b78_o_xsmall.jpg)
Jak pokonać stres przed maturą? Psycholog radzi
Matura coraz bliżej. Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego...
![ZAPYTAJ LEKARZA | Jak sobie poradzić z nerwowymi sytuacjami, nie reagując na nie objadaniem się?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/67/5ab5213879943_o_xsmall.jpg)
ZAPYTAJ LEKARZA | Jak sobie poradzić z nerwowymi sytuacjami, nie reagując na nie objadaniem się?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
![Nogi do góry! Ta pozycja jest świetna na upały. Uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy. Poznaj 7 korzyści Viparita Karani](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dc/8b/667ec6133fafd_o_xsmall.jpg)
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną twoje nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/c1/66797d69882cd_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Ups, przyłapani! Wstydliwe zwyczaje trenerów piłkarskich. To nie jest brak kultury, to „zachowanie małego dziecka”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851676377_xsmall.jpg)
Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?
Mecz piłki nożnej to widowisko. Biorą w nim udział nie tylko piłkarze grający na boisku, ale też trenerzy, sędziowie i kibice na trybunach. Choć twoja uwaga...
![Pomaga przy migrenach, stresie i pasożytach. Nalewka z lawendy odpręża i zwalcza cellulit. Wypróbuj przepis na aromatyczną nalewkę lawendową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/1c/62d68cdc62a20_o_xsmall.jpg)
Nalewka lawendowa na stres i problemy z zasypianiem. Wypróbuj prosty przepis
Nalewka lawendowa to domowy środek stosowany przy różnych dolegliwościach. Stanowi ona źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed stresem...
![Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne. Nieziemski aromat i smak kawy różanej pobudza i odmładza](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848973793_xsmall.jpg)
Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne
Kawa i róża – taki zestaw brzmi niesamowicie. Energetyczny napój bogów w połączeniu z subtelną królową kwiatów to napar idealny na randkę, letnie orzeźwienie...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/d2/664b4eaf0624e_o_xsmall.jpg)
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
![Jak napisać wypracowanie na maturze z historii? Te zasady, schemat pracy i przykładowe słownictwo warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/47/ab/62822bef2a8cc_o_xsmall.jpg)
Jak napisać wypracowanie na maturze z historii? Zasady, schemat pracy i słownictwo
Matura z historii odbędzie się we wtorek, 21 maja 2024. W związku z tym przypominamy, jak napisać wypracowanie maturalne na tym egzaminie. Przytaczamy...
![Wypracowanie na maturze rozszerzonej z polskiego – jak poprawnie je napisać? Sprawdź zasady, schemat pracy i przydatne słownictwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/25/62794096ce974_o_xsmall.jpg)
Wypowiedź pisemna na maturze rozszerzonej z polskiego – jak poprawnie ją napisać?
Wypracowanie na maturze rozszerzonej z języka polskiego to jedyne zadanie, które uczniowie znajdą w arkuszu maturalnym 2024. Jak napisać rozprawkę na...
![Jak napisać rozprawkę po angielsku na maturze rozszerzonej 2024? Rozprawka za i przeciw, a także wyrażająca opinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/8d/66410b3ab6133_o_xsmall.jpg)
Rozprawka z języka angielskiego. Zasady i najważniejsze zwroty
Przed maturą rozszerzoną z angielskiego, wiele osób zastanawia się, jak napisać rozprawkę w tym języku. Od czego zacząć? Jak wygląda schemat takiej formy...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/3b/663b469226ed9_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Błąd kardynalny na maturze. Co to jest? Podajemy przykłady i definicję. Kiedy występuje błąd kardynalny, a kiedy rzeczowy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/f9/6268f8f079fce_o_xsmall.jpg)
Błąd kardynalny na maturze. Sprawdź, kiedy występuje
Błąd kardynalny na maturze to pomyłka, której obawiają się wszyscy maturzyści. Uczniowie zastanawiają się, czy pomylenie nazwiska autora lub tytułu, można...
![Matura poprawkowa 2024. Termin, wyniki i najważniejsze informacje o egzaminie poprawkowym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/36/55/64be510f3ac9d_o_xsmall.jpg)
Matura poprawkowa 2024. Sprawdź najważniejsze informacje o egzaminie
Niezdana matura to nie koniec świata. Matura poprawkowa 2024 odbędzie się w terminie 20-21 sierpnia. Kto może przystąpić do matury poprawkowej? Zobacz, jakie...
![Większa kontrola na maturach 2024? Ważne słowa dyrektora CKE. Mowa o nadajnikach i przeciekach maturalnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/63/a1/6638bb5269ced_o_xsmall.jpg)
Większa kontrola na maturach 2024? Ważne słowa dyrektora CKE
Matura 2024 rozpoczyna się już 7 maja i potrwa do 25 maja. Trwają ostatnie, intensywne przygotowania do egzaminów. Szef CKE przekazał najważniejsze informacje o...
![Czego nie można robić na maturze? Zapamiętaj przed egzaminem. Ściąganie to dopiero początek. A co zabrać ze sobą na maturę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/8e/626fd88335c17_o_xsmall.jpg)
Tego nie można robić na maturze. Konsekwencje mogą być poważne
Co można robić na maturze, a czego nie wolno? Czy dozwolone jest wyjście do łazienki w trakcie egzaminu, zabranie ze sobą wody, chusteczek, komórki czy...
![Stres przed maturą? To normalne. Sprawdź, jak opanować niepokój przed i w trakcie egzaminu. Kiedy należy skorzystać z pomocy psychologa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6e/20/661e24d701682_o_xsmall.jpg)
Jak poradzić sobie ze stresem przed maturą? Podpowiadamy
Matura to egzamin, który uczniowie kończący szkołę średnią muszą zdać, aby móc kontynuować naukę na poziomie uniwersyteckim. Odczuwanie stresu i przytłoczenia...
![Jak przygotować się do matury i podejść do egzaminu bez stresu? 7 złotych rad dla maturzystów. Sprawdzone sposoby na egzaminy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/9c/63e112468c1a8_o_xsmall.jpg)
7 złotych rad dla maturzystów. Jak zdać egzamin dojrzałości i nie zwariować? Sprawdź!
Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...
![Jakie są przesądy maturalne? Co może przynieść szczęście na maturze, a co pecha? Zwyczaje i obrzędy, które warto poznać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/2b/626bc44fb7b41_o_xsmall.jpg)
Co przynosi szczęście na maturze, a co pecha? Oto najpopularniejsze przesądy!
Czego nie wolno robić przed maturą, a co ma przynieść szczęście? Niektórzy maturzyści wierzą w to, że przed egzaminem dojrzałości nie należy ścinać włosów, a...
![Jak napisać rozprawkę na maturze 2024? Zasady pisania rozprawki, struktura, kluczowe słowa i przykładowy tekst](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/bf/651d65110310c_o_xsmall.jpg)
Jak napisać rozprawkę na maturze 2024? O tym musisz wiedzieć
Wielu maturzystów zastanawia się obecnie, jak napisać rozprawkę, zwłaszcza że zasady pisania wypracowania uległy zmianie z wprowadzeniem nowej formuły matury od...