- To nowość w naszym Instytucie - mówi menager Anna Danieluk-Gorbatkow - Ogólnokondycyjne zajęcia fitness obejmują najczęściej ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i aerobowe ćwiczenia mięśni ciała. Polecamy je w trzech wariantach: “Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup", “Na celowniku: brzuch, uda, pośladki" oraz “Pilates / stretching". Zajęcia prowadzone są przez wykfalifikowanych fizjoterapeutów. Nasi klienci mają do wyboru zajęcia godzinne i półgodzinne, które prowadzone są w małych grupach od 3 do 5 osób czy wręcz w mini-grupach po 2 osoby, jest też oczywiście wariant indywidualnych zajęć.
Zanim jednak zapiszemy się na ćwiczenia w Instytucie spa&beauty w Kielcach przy Al. Solidarności 34 ( telefon: 41-332 64 74) doświadczeni fizjoterapeuci przeprowadzą z nami wywiad, opracują indywidualny program ćwiczeń. Pozwoli to każdej osobie utrzymać dobrą formę i samopoczucie, wzmocnić ciało, złagodzić dolegliwości kręgosłupa. Indywidualny program ćwiczeń obejmuje: ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, ćwiczenia relaksujące i naukę prawidłowego oddychania. Podczas zajęć wykorzystywany jest specjalistyczny sprzęt: piłki, system drabinek, oraz gumy thera - band. - W ramach zajęć ogólnokondycyjnych proponujemy w Instytucie Spa&Beauty również sesje treningów autogennych, które poprawiają koncentracje, wyciszają i relaksują - dodaje menager Anna Danieluk - Gorbatkow.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
