Jak radzić sobie z upływającym czasem - książki poleca "Księgarnia Pod Zegarem"

"Jak wyglądać dziesięć lat młodziej po czterdziestce" - autorki Adriany Ortemberg to nie książka czy poradnik. To po prostu zintegrowany program odmładzania podany w książkowej pigułce. Terapia odmładzająca, dzięki której w dziesięć tygodni odzyskasz energię, siłę i atrakcyjny wygląd sprzed dziesięciu lat. Autorka przedstawia rewolucyjną metodę, która pozwoli z łatwością pozbyć się zmęczenia, zmarszczek i zapasów tłuszczu. Nie wymaga dręczenia się wyczerpującymi ćwiczeniami ani drakońskimi dietami. To skuteczny program, który sprawi, że będziesz cieszyć się wiekiem dojrzałym, zachowując zdrowie i energię. Może warto spróbować, lub ...choćby przeczytać i wyciągnąć dla siebie jakieś wnioski.
"Pozytywne starzenie się. Młodzi duchem w jesieni życia" to kolejna propozycja z gatunku dobrego stylu życia. Autor Robert D. Hill otwiera nową erę w rozumieniu procesu starzenia się. Książka jest pouczającym poradnikiem dla wszystkich w jesieni życia oraz nieocenionym źródłem wiedzy dla ich opiekunów. Autor prezentuje najnowsze osiągnięcia w dziedzinie geriatrii i to, jak wpływają one na doświadczanie starości. Omawia między innymi historię i percepcję pojęcia starości, poleca
style życia pomagające utrzymać pogodę ducha w starszym wieku, wyjaśnia też koncepcje rozwoju ludzi dorosłych i różne trajektorie starzenia się. W książce znajdziemy też sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami wieku dojrzałego: deficytem poznawczym, depresją, lękiem i psychologicznymi barierami szczęścia. Autor zajmuje się wyjaśnianiem znaczenia postawy psychicznej wobec upośledzenia fizycznego oraz
problemów, jakich doświadcza człowiek poddany opiece geriatrycznej. Książka dotyka też problemów ze świadomością nadchodzącej śmierci i żalem po utracie bliskiej osoby.