Nie tylko ziemniaki. Raczej nie jedz tych warzyw na surowo! Mogą Ci zaszkodzić

BRUKSELKA

Brukselki raczej nie powinniśmy jeść na surowo. Surowa zawiera cukier trudny do strawienie co może powodować problemy gastryczne: gazy i wzdęcia. Ponad to surowa zwiera goitrogeny (substancje wolotwórcze), które blokują tworzenie hormonów tarczycy.