Schab opłukać, pokroić na filety.
Czas przygotowania - 20 minut
Rozbić filety tłuczkiem.
Wartość energetyczna 1 porcji - 170 kcal
Liczba porcji - 1
Składniki:
Schab Hawed 160 g (3 plastry), pieprz Kamis, sól, papryka ostra czerwona
Przygotowanie:
Schab opłukać, pokroić na filety.
Rozbić filety tłuczkiem.
Przyprawić solą, pieprzem i wegetą.
Panierować w wysypanej na talerzyku papryce.
Smażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu około 2 - 3 minut.
Czy wiesz że:
Schab po diabelsku jest bardzo ostry. Dlatego zaleca się podawanie mięsa z bardzo łagodnie posolonymi gotowanymi warzywami, szparagami i lampką wina. Schab na ostro jest niskokaloryczny ponieważ przygotowujemy go bez tłuszczu. trzeba zatem uważać, aby mięsa nie przypalić.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
