Ze Społem zjesz zdrowo! Dietetyk Beata Bartosz doradza, co warto jeść (video)
W poszukiwaniu zdrowych i bezpiecznych dla organizmu produktów, które w swoich dietach mogłyby zastosować uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" wraz z...
Zmień się na zdrowie: Pani Małgorzata bardzo się pilnuje i je coraz mniej (video, zdjęcia)
Prawdziwy rygor narzuciła sobie Małgorzata Ślusarczyk, a prowadzony przez nią dzienniczek z godzinami i gramaturą posiłków zyskał wiele pochwał lekarza i...
Najbiedniejsi będą głodni
Wygasł rządowy program finansowania darmowego dożywania ubogich Polaków, a nowy nie został przyjęty. W województwie świętokrzyskim korzystało z rządowego...
Dorota Jakubowska u fryzjera dowiedziała się, w jakiej fryzurze będzie jej najlepiej (video, zdjęcia)
Pani Dorota ma krótkie włosy, od kilku lat robi jasne pasemka. - Wcześniej nosiłam długie włosy, a bardzo króciutkie miałam tylko raz, ale nie podobały mi się,...
Zmień się na zdrowie. Oto grzechy żywieniowie naszych uczestniczek. Wystrzegaj się ich
Uczestniczki naszej akcji są już po pierwszym spotkaniu z doktor Katarzyną Krekorą-Wollny i dietetykiem Beatą Bartosz. Dowiedziały się od nich, jak rozpocząć...
Pani Małgorzacie brakowało motywacji do odchudzania. Dziś waży 90 kilogramów (wideo)
Ma mocną budowę ciała. Dodatkowe oponki na brzuchu pojawiły się około 10 lat temu, na co wpłynął jej styl życia i skłonność do ciągłego podjadania między...
Pani Olga przytyła po ciężkiej chorobie. Teraz chce zmienić się "na zdrowie" razem z Echem Dnia (wideo)
Zawsze była osobą tęższą, jednak prawdziwe problemy z wagą zaczęły się 3 lata temu, w trakcie choroby i po jej zakończeniu.
Na zimę przybywa nam kilogramów
Mamy coraz większy apetyt, zwłaszcza na tłuste potrawy oraz słodycze. Zaczynamy powoli tyć - jak zawsze o tej porze roku. To naturalny odruch organizmu, który...
Pani Halina zdradza, jak utyła do wagi ponad stu kilogramów (wideo)
Jej waga "skoczyła" około 12 lat temu, na co wpływ miał stres związany z problemami rodzinnymi. Od tego czasu próbowała różnych diet, jednak bez skutku.
Chleb orkiszowy
Chleb orkiszowy to pieczywo mieszane sporządzone z częściowo ukwaszonej mąki żytniej i z mąki oraz śruty orkiszowej.
Hity zdrowego jedzenia
Zawierają najwięcej witamin i mikroelentów. Nie zawsze są lubiane i doceniane. A warto o nich pamiętać i uwzględniać w codziennej diecie.
Bolały ich brzuchy i wymiotowali. Zatruli się jedzeniem w sandomierskim domu weselnym?
W sumie osiemnastu uczestników wesela urządzonego w jednym z sandomierskich domów weselnych zgłosiło się od niedzieli do lekarzy z objawami zatrucia...
Zdrowe jedzenie w szkole całkiem za darmo
"Jem owoce, mleko piję, zdrowo i wesoło żyję" - to hasło przyświeca dwóm programom realizowanym przez Agencję Rynku Rolnego. Dzieci mogą za darmo dostać mleko...
Drożyzna nas dobija
W szczycie sezonu na jabłka w sklepie osiedlowym płacimy za kilogram ponad 3 złote! Kto na nas zarabia? Urzędnik sprawdzi?
Prawie wszystko o mrożeniu żywności
Przypominamy najważniejsze zasady robienia domowych mrożonek.
Podstawowe zasady zdrowego żywienia. Co to właściwie znaczy?
Wiele się słyszy o potrzebie racjonalnego żywienia, nie wszyscy jednak właściwie rozumieją co to oznacza. Może więc warto w pewnym skrócie i uproszczeniu,...
Jak jemy, tak się czujemy
Cały czas mamy przesilenie wiosenne i mimo słońca czujemy się nie najlepiej. To skutek tego, że po zimie brakuje nam witamin i mikroelementów.
Produkty light nie zawsze zdrowsze
Czekolada w wersji light, pepsi także, do tego serek bez cukru i odtłuszczone mleko 0 proc. - dbający o szczupłą sylwetkę szukają takich produktów na sklepowych...
Żucie gumy zmniejsza chęć na słodycze
Osoby żujące bezcukrowe gumy jedzą mniej słodkości. Chodzi o przegryzanie słodyczy miedzy posiłkami. To informacja, która podali naukowcy z USA podczas...
Radzimy co zrobić, żeby zrzucić zbędne kilogramy po świętach
Święta minęły i pozostały nam po nich…dodatkowe kilogramy. Specjaliści oceniają, że prawie trzy dni obżarstwa i błogiego lenistwa to nawet 3,5 kilograma do...
Chudnijmy z głową
Przyczyny zaburzeń wagi pozostają zawsze takie same. Jemy zbyt dużo. Ruchu, dla odmiany, nie zażywamy prawie wcale.
Zdrowe jedzenie może być smaczne i ładnie podane
Mamy czas postu. Wykorzystajmy te tygodnie, aby jeść trochę mnie kaloryczne posiłki. Zamiast smażenia w głębokim oleju, możemy częściej gotować, gotować na...
Najpopularniejsze
Decathlon -10% na rowery z kodem!
Szukasz roweru idealnego? Użyj tego kodu i odbierz 10% zniżki w Decathlon!