Zakwasy - skąd się bierze ból po treningu? Poznaj przyczynę i naucz się z tym radzić
Czym są zakwasy oraz w jaki sposób zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia - mówi Mateusz Dul, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana w Warszawie.
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Bolą cię mięśnie? Roluj je
Przykurczone mięśnie sprawiają ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? Pokazali to w "Dzień Dobry TVN" trenerzy Joanna i...
Jak szybko zwalczyć siniaki i zapobiec zakwasom?
Siniaki, stłuczenia, bóle mięśni to najczęstsza pamiątka po intensywnym uprawianiu sportów zimowych. Jak sobie z nimi radzić, by cierpieć jak najkrócej?
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!
Materiał promocyjny partnera