Pani Dorota lżejsza o kolejne kilogramy. Sprawdź, ile schudła (video)
Dorotę Jakubowską w odchudzaniu wspomaga cała rodzina. - Domownicy pilnują, żebym przestrzegała diety i regularnie ćwiczyła, choć do tego namawiać nikt mnie nie...
Zobacz, jak Małgorzata Ślusarczyk trenuje na siłowni
Małgorzata Ślusarczyk po kilku wizytach na siłowni zauważa już u siebie przyrost tkanki mięśniowej i ogólną poprawę sylwetki.
Siłownia z małymi problemami, ale Anna Staniec się nie poddaje
- Nie jestem typem kulturystki, mięśnie mam raczej niewyrobione, ale na siłowni jakoś daję sobie radę - śmieje się najmłodsza uczestniczka naszej akcji, Anna...
Przeczytaj, jak Dorota Jakubowska czuje się po masażach bańką chińską
- Zanim zaczęłyśmy chodzić do Orient Day Spa, po pierwszych tygodniach odchudzania ubytek wagi było widać po skórze. Ale wystarczyło dosłownie kilka zabiegów,...
Mięśnie idą w ruch! Zobacz, jak uczestniczki akcji ćwiczą na siłowni
Im więcej mięśni, tym szybsze spalanie kalorii - te słowa trenerki fitness Olgi Chaińskiej nasze uczestniczki wzięły sobie do serca i raz w tygodniu chodzą na...
Pani Halina ćwiczy na siłowni
- Mam ostatnio drobne problemy z barkiem, ale na szczęście ćwiczenia wzmacniające udało się tak dopasować, by nie obciążać ręki - cieszy się pani Halina.
- Wróciło mi zdrowie - po zabiegach w spa mówi Halina Augustowska
Po zabiegach w Orient Day Spa Halina Augustowska przyznaje, że czuje się nie tylko szczuplejsza, ale także zdrowsza.
Małgorzta Ślusarczyk każdą wolną chwilę poświęca na ćwiczenia
- Gosia jest przykładem, że jak się tylko chce, to można zrobić wszystko. Ma ogromną siłę wytrwania i pokazuje to na każdym treningu - chwali uczestniczkę...
Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)
451 kalorii zawiera obiad Małgorzaty Ślusarczyk, co stanowi 32 procent całodziennej diety.
Anna Staniec: Po ćwiczeniach tryskam energią (video)
- Ania miała przestój przez półtora miesiąca, jakby organizm przyzwyczaił się do ćwiczeń i nie reagował na nie, ale teraz efekty są bardzo widoczne - komentuje...
Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec
Przykładowy obiad pani Ani to dawka 446 kalorii, czyli 37 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Bieżnia piaskowa, aua aerobic, rowerki - Dorota Jakubowska uwielbia ćwiczenia (video)
- Moja kondycja w porównaniu z tą sprzed dwóch miesięcy jest teraz rewelacyjna! - cieszy się Dorota Jakubowska. - Oczywiście mam jeszcze trochę do zrzucenia,...
- Na diecie nie wiem, co to głód - śmieje się Dorota Jakubowska
Obiad Doroty Jakubowskiej stanowi 35 procent jej dziennej dawki kalorycznej. Dostarcza około 528 kalorii.
Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji
Mimo wielu obowiązków zaprzątających ich uwagę, wszystkie cztery uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" pilnie przestrzegają diety. Nieco więcej czasu...
Zobacz przepis na rybę, którą na obiad je Halina Augustowska
Obiad Haliny Augustowskiej dostarcza około 465 kalorii, czyli 33 procent całodziennej diety.
Zmień się na zdrowie: Uczestniczki akcji na sali fitness czują się już jak ryba w wodzie
- Z początku ćwiczenia były dla nas nowością. Od razu dostawałyśmy zadyszki. Ale wszystkiego można się nauczyć i wszystko można polubić. Teraz trening to dla...
Suszarka i szczotka - tylko to jest potrzebne Małgorzacie Ślusarczyk do stworzenia świetnej fryzury
Na głowie Małgorzaty Ślusarczyk nie zaszło wiele zmian. Jej wcześniejszą krótką fryzurę stylista z salonu "Fabryka Stylu" Marcin Kwieciński tylko lekko...
Zobacz, jak wizyty w spa ocenia Małgorzata Ślusarczyk
Podobnie, jak pozostałe uczestniczki akcji, Małgorzata Ślusarczyk także korzysta z zabiegów laserem Tri Active i masaży bańką chińską trzy razy w tygodniu. Po...
Zobacz, jak z nową fryzurą radzi sobie Dorota Jakubowska
Dorota Jakubowska przyznaje, że tak krótkich włosów, jak po wizycie u Marcina Kwiecińskiego, jeszcze nie miała.
Wyszczuplanie i ujędrnianie - zobacz, na jakie zabiegi w spa chodzi Dorota Jakubowska
Eksperci z Orient Day Spa zalecili Dorocie Jakubowskiej kilka zabiegów laserem Tri Active, a następnie masaże bańką chińską i masaże ujędrniające całego ciała.
Skóra kocha zabiegi w spa. Widać to po naszych uczestniczkach!
Po zabiegach wstępnych przyszedł czas na ułożenie indywidualnego programu dla każdej z pań, specjalnie pod kątem ich potrzeb. Nasze uczestniczki zauważają, że...
Bezproblemowe - tak uczestniczki oceniają swoje fryzury
Od wizyty w salonie stylisty Marcina Kwiecińskiego minął miesiąc, a nasze uczestniczki do swojego nowego wyglądu zdążyły się już przyzwyczaić. Wszystkie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa