Pierwszy trening Czarnych Połaniec. Kto w nim uczestniczył?
We wtorek odbył się pierwszy trening czwartoligowych piłkarzy Czarnych Połaniec. Poprowadzili go dwaj doświadczeni zawodnicy - Maciej Witek i Paweł Meszek....
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Wyjątkowy trening z Pawłem Golańskim w Nowinach [ZDJĘCIA]
Na stadionie w Nowinach odbył się niecodzienny trening piłkarski. Został on wylicytowany podczas 28. Finału WOŚP przez rodziców Marcela Łukawskiego, trenerem...
200 osób na treningu patriotycznym z kieleckimi karatekami
Około 200 osób - młodych karateków z rodzinami w poniedziałek wzięło udział w Treningu Patriotycznym, zorganizowanym przez Kielecki Klub Sportowy Karate....
Wiktoria Sołtysiak z Ostrowca codziennie pokonuje bariery. Teraz pojedzie na trening z Marcinem Gortatem [ZDJĘCIA]
Wiktoria Sołtysiak, trzecioklasistka z Publicznej Szkoły Podstawowej numer 14 w Ostrowcu Świętokrzyskim, nie jest zwykłym dzieckiem. Porusza się na wózku...
Macedonia - Polska. Kadra Brzęczka trenowała w Skopje [FOTO]
Reprezentacja Polski dotarła w czwartek z opóźnieniem do Skopje. Awaria samolotu "uziemiła" drużynę w Warszawie na dwie godziny. - To była dla nas niemiła...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
4 liga. Klimontowianka Klimontów w czwartek rusza z przygotowaniami do rundy wiosennej. Odszedł z zespołu bardzo ważny zawodnik
W czwartek po zimowej przerwie na pierwszym wspólnym treningu spotkają się piłkarze Klimontowianki Klimontów z trenerem Jackiem Kurantym. Pierwszy mecz...
3 liga. Czarni Połaniec solidnie trenują. We wtorek nowi piłkarze przyjadą na testy, bramkarz i skrajni pomocnicy
9 stycznia wznowili przygotowania do rundy wiosennej trzecioligowi piłkarze Czarnych Połaniec. Na razie jedynym nowym zawodnikiem jest napastnik, Dorian Buczek,...
3 liga. Wisła Sandomierz wznawia przygotowania do rundy wiosennej. Trener Dariusz Pietrasiak podał plan gier kontrolnych
W czwartek (dziś) na pierwszym treningu po zimowej przerwie spotykają się trzecioligowi piłkarze Wisły Sandomierz. Zajęcia odbędą się w godzinach wieczornych na...
4 liga. Lubrzanka Kajetanów we wtorek 15 stycznia wznawia przygotowania do rundy wiosennej
We wtorek 15 stycznia na pierwszym treningu po zimowej przerwie spotkają się piłkarze czwartoligowej Lubrzanki Kajetanów. Dariusz Kozubek, trener Lubrzanki...
Klasa A. Orlęta Kielce już trenują i przygotowują się do rundy wiosennej
Orlęta Kielce już trenują, seniorzy i juniorzy. Piłkarze Orląt Kielce którzy występują w świętokrzyskiej klasie A już wznowili przygotowania do rundy wiosennej.
4 liga. GKS Nowiny przygotowania do rundy wiosennej wznowi w poniedziałek 21 stycznia
Na poniedziałek 21 stycznia wyznaczył pierwszy trening po zimowej przerwie, Mariusz Ludwinek, trener GKS Nowiny.
3 liga. Czarni Połaniec 9 stycznia wznowią przygotowania do rundy wiosennej. Są już pierwsze zmiany kadrowe. Przybył Dorian Buczek
W środę, 9 stycznia na pierwszym po zimowej przerwie treningu spotkają się trzecioligowi piłkarze Czarnych Połaniec. Piotr Mazurkiewicz, trener Czarnych...
Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...
W drodze do lepszego „ja”. Woda i trening są niezbędne
Jest kilka elementów, które są niezbędne w dążeniu do idealnej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia. Bycie fit to nie tylko „moda”, to również ideologia,...
Dziecięcy Młodzieżowy Klub Siatkarski Plas Kielce zaprasza na treningi
Dziecięco Młodzieżowy Klub Siatkarski Plas Kielce działający przy Stowarzyszeniu Nauczycieli i Wychowawców w Kielcach, zaprasza dziewczynki i chłopców z...
Ważny trening przed sezonem. Dlaczego warto?
Dla większości osób trening przygotowawczy pod sporty sezonowe jest niezbędnym przygotowaniem do uprawiania dyscyplin letnich czy zimowych.
Młody kielczanin ograł w kosza...Prezydenta Andrzeja Dudę!
Wywołał na pojedynek samego prezydenta Andrzeja Dudę. Następnie stoczył z nim krótki walkę "jeden na jeden" w koszykówkę. Mowa o jedenastolatku z Kielc, który w...
Ćwicz z Olgą. Co robić, by trening był efektywny?
Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.
Intensywnie ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?