V Maraton Fitness w Strawczynie za nami. To było prawdziwe wyzwanie

Maraton fitness w gminie Strawczyn to już tradycja. Odbywa się dwa razy do roku, raz z okazji Dnia Kobiet, a drugi raz w ramach mikołajek. W tegorocznym wyzwaniu wzięły udział w sumie 34 osoby. Wyjątkowo do grona pań dołączył jeden pan, który nie chcąc się wyróżniać założył damską perukę. - Panie nazwały go czule Grażyną. Było mnóstwo żartów i śmiechu. Tak doskonała, pozytywna atmosfera sprzyjała wykonywaniu kolejnych ćwiczeń – zapewniła Monika Prawda, trenerka fitness.

Maraton wystartował o godzinie 18.00. Na pierwszy ogień w ruch poszły rowerki, czyli odbyły się zajęcia ze spinningu. – Spinning to jazda na rowerach stacjonarnych w rytm odpowiedniej muzyki z różnego rodzaju ćwiczeniami koordynacyjnymi. Spin jest doskonałą alternatywą na zimowy zastój rowerowy - podkreśliła Monika Prawda.

Następnie, o godzinie 19.00 grupa śmiałków, która podjęła sportowe wyzwanie została zaproszona na zajęcia aerobiku. – Wzmacnialiśmy tu całe ciało, a w szczególności brzuch. Aerobik to trening, w który zaangażowana jest duża grupa mięśni, a więc panie i jeden pan mieli prawo poczuć się na tym etapie już nieco zmęczeni, ale poradzili sobie niemalże śpiewająco – powiedziała Monika Prawda.

Ostatnią częścią maratonu był aqua aerobik, który rozpoczął się o godzinie 20.00. – Aerobik w wodzie jest dość wysiłkowy, ale przy okazji świetnie rozluźnia napięte mięśnie poinformowała Monika Prawda. - Nasze maratony mają na celu pokazanie wszystkim osobom zainteresowanym fitnessem, jak wyglądają zajęcia, jakie wykonujemy tu ćwiczenia i co można zyskać dołączając do nas na stałe. Każda aktywność jest inna, dlatego pomagamy wybrać najbardziej odpowiednią formę ruchu dla danej osoby – dodała.

Warto podkreślić, że wszystkie zajęcia wchodzące w ramy maratonu odbyły się nieodpłatnie. Panie, które uczestniczyły we wszystkich zajęciach otrzymały ciekawe upominki od Samorządowego Centrum Kultury i Sportu. Natomiast dyrektor SCKiS Łukasz Woźniak podarował również każdej z obecnych na zajęciach kobiet różę.