Relaks

Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...

Ostatnie dwa lata spotęgowały uczucie niepewności i lęku u wielu konsumentów. Pandemia okazała się stresorem dla 75 procent Polaków¹. Obecnie co 10 przyznaje,...

Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...

Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...

To już ostatni tydzień tegorocznych ferii zimowych, dlatego warto wykorzystać go w pełni, zwłaszcza że dla miłośników białego szaleństwa Polskie Koleje Linowe...

Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...

UZDROWISKO BUSKO-ZDRÓJ S.A. – jest jednym z najstarszych i najbardziej znanych uzdrowisk na mapie Polski. Znajdują się tu cenione w całym kraju sanatoria i...

Najpierw praca, a później w pełni zasłużony aktywny wypoczynek. Futboliści Gminnego Klubu Sportowego Rudki, po wczorajszym wyjazdowym spotkaniu 8 kolejki Hummel...

Pomysł na prezent dla taty może spędzić nam sen z powiek. Szczególnie, jeżeli nie chcemy kolejny raz kupić książki, zestawu żeli pod prysznic czy skarpetek z...

Dom w górach, w lesie czy nad wodą. Do tego cisza, zieleń, harmonia i kontakt z przyrodą – z dala od zgiełku miasta i natłoku obowiązków. Wakacje w stylu slow...

Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...

Jakub Bilski, kickbokser UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, w 2020 roku został trzykrotnym mistrzem Polski w 2020. Wygrywał też inne zawody. Do kompletu dołożył...

Po raz drugi w tym roku w Skarżysku-Kamiennej spotkali się kickbokserzy z całej Polski, żeby rywalizować w Otwartym Świętokrzyskim Turnieju Kick-Boxingu.

Swój drugi srebrny medal mistrzostwa kraju w kick-boxingu w ostatnim czasie zdobyła Kinga Wiśniewska, zawodniczka Relaksu Skarżysko-Kamienna.

Dwa medale przywieźli skarżyscy kickbokserzy z mistrzostw Polski w kick-boxingu w formule K-1 Rules, które odbyły się w Ełku. Kinga Wiśniewska z UKS Relaks...

Jakub Bilski, kicbokser UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, został mistrzem Polski kadetów starszych w kick-boxingu w formule kick light. Był to już trzeci tytuł...

Dwa medale zdobyli kick-bokserzy ze Skarżyska-Kamiennej na rozegranych w miniony weekend Mistrzostwach Polski w formule low kick. Jakub Bilski z UKS Relaks...

Kinga Wiśniewska i Oskar Kusztal to dwoje kickbokserów klubu UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, którzy wystartowali w turnieju European Kickboxing Challenge w...

Jakub Bilski, zawodnik UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, został mistrzem Polski w kick boxingu w formule light contact. Już wkrótce podopieczny Piotra Lubeckiego...

Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...

Życie pędzi jak szalone? Potrzebujesz chwili relaksu? Marzysz o odcięciu się od szumu informacyjnego? Mamy dla ciebie propozycje aktywności, które pozytywnie...

Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...