Cała idea Zumby skupia się na instruktorze, który prowadzi grupę przez ruchy choreograficzne, wprowadzając domieszkę własnej inicjatywy i szczyptę optymizmu udzielającego się innym.
- Nie ma jednego sposobu prowadzenia zajęć. To jest freestyle. Istnieją podstawowe kroki Zumby, ale i tak każdy prowadzący wnosi coś od siebie - mówi wieloletnia instruktorka Zumby.
Najważniejszy jest taniec. Ludzie bardziej skupiają się na zabawie niż na spalaniu kalorii, a w gruncie rzeczy jedne zajęcia w pełni zastępują godzinny trening aerobowy.
Kielecki klub Expert Fitness już od kilku miesięcy prowadzi zajęcia Zumby, które cieszą się coraz większą popularnością. - Tańcząc Zumbę możemy wyrzeźbić sylwetkę, a jednocześnie odstresować się i dać się ponieść muzyce - zapewnia pracownik klubu Expert Fitness.
Prosta i ciekawa choreografia pozwala nowicjuszom już na pierwszych zajęciach pozbyć się skrępowania i dołączyć do wspólnej zabawy. Ostatnio wprowadzone zostały zajęcia także dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat. Najmłodsi mogą spożytkować swoją energię i w ciekawy sposób nauczyć się kroków wielu tańców latynoskich, między innymi: salsa, samba, cha-cha, flamenco, hip-hop, twist i wiele innych.
Zumba łączy pokolenia, dlatego już dziś zapraszamy dorosłych wraz ze swoimi pociechami do Expert Fitness na ulicę Szczecińską 1 i ul. Warszawską 154. Dwa razy w tygodniu różne grupy wiekowe porwane zostaną w wir zabawy i wprawione w świetny humor, który pozostanie w nich na długo, także poza zajęciami.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
