7 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zdrowa i pełna witamin kapusta wzbogacona dodatkowo grochem...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/89/f7/61c45cebb78eb_o_large.jpg)
fot. Grzegorz Dembiński/Polska Press
WIGILIA 2021. Najzdrowsza zupa, najmniej dietetyczne są uszka i pierogi. Ranking dań wigilijnych pod względem zdrowotnym
Zdrowa i pełna witamin kapusta wzbogacona dodatkowo grochem to przede wszystkim bogactwo błonnika, ale także dobrze przyswajalnego białka, witamin i minerałów. Jeśli dodamy do niej grzyby, nadal będzie to wartościowe, a jednocześnie niskokaloryczne danie, o ile nie zdecydujemy się podsmażyć jej na tłuszczu. Niekiedy do kapusty dodajemy także suszone owoce, ale to podnosi jej kaloryczność.