![Wystarczy 30 sekund rano, by mieć dobry dzień. Eksperci ujawnili proste ćwiczenie, które poprawi twoje zdrowie psychiczne](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/84/dd/il20240529_847937317_xsmall.jpg)
Chcesz mieć dobry dzień? Wystarczy, że poświęcisz na to 30 sekund każdego ranka
Wstajesz rano i jedyne, o czym myślisz to to, że chcesz spać dalej? Mam dla ciebie dobrą wiadomość! Badania sugerują, że wystarczy 30 sekund o poranku, żeby...
![Anna Lewandowska potwierdza informacje. "Cały czas nie mogę w to uwierzyć, ale tak, to się dzieje naprawdę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/e5/66311c47080b5_o_xsmall.jpg)
Anna Lewandowska otwiera biznes. "Cały czas nie mogę w to uwierzyć''
Dziś Anna Lewandowska za pośrednictwem Instagrama podzieliła się ze światem nowym biznesem. – Już niedługo, otwieram w Barcelonie Multi-Butique, a w nim szkołę...
![Odchudza, pomaga leczyć cukrzycę i depresję. Czym jest taniec w życiu człowieka? Wybierz odpowiedni dla siebie i po prostu tańcz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/e1/662f6b7664dc9_o_xsmall.jpg)
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
![Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! To wideo jest prawdziwym hitem. Ma miliony wyświetleń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/e1/63ecf10095d11_o_xsmall.jpg)
Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! Zobaczcie sami
Sezon studniówkowy trwa, a uczniowie i nauczyciele nie przestają zaskakiwać. Przypominamy filmik, który w ubiegłym roku zrobił furorę w sieci. Widzimy na nim...
![Okrzyknięto go najpiękniejszy polonezem w historii. Ten taniec na studniówce chwyta za serce. „Aż łezka się w oku kręci”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/e0/63ebed5c33552_o_xsmall.jpg)
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
![Lekkoatletyka. Kim jest ta dziewczyna? Lepsza od Isinbajewej i Duplantisa! Pokaz siły. Mistrzyni jest już w Katarze. To jej drugi dom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/11/02/65439b24423b8_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Lepsza od Crousera, Isinbajewej i Duplantisa! Polski pokaz siły. Katar - drugi dom
Po kilku tygodniach spędzonych w kraju, Anita Włodarczyk ponownie udała się do Kataru, gdzie - jak sama mówi - ma „sportowy dom poza Polską”. Właśnie w...
![Siarkowa potańcówka w Tarnobrzegu. Szalona zabawa na ostatniej w 2023 roku tanecznej imprezie na Rynku. Zobacz zdjęcia i wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/9b/65060247d7b91_o_xsmall.jpg)
Szalona zabawa na tarnobrzeskiej potańcówce. To już ostatnia! Zobacz zdjęcia
Na Rynku w Tarnobrzegu znów zawirował parkiet. W sobotni wieczór mieszkańcy od dzieci po seniorów bawili się w najlepsze na ostatniej miejskiej potańcówce w...
![Zjawiskowa Klaudia Antos z Małopolski podbija świat u boku Jennifer Lopez, Rihanny czy Chrisa Browna. ZDJĘCIA 23.04.2023](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/41/cd/5f661a1125744_o_xsmall.jpg)
26-latka z Małopolski podbija świat u boku gwiazd światowego formatu! ZDJĘCIA
Klaudia Antos pochodzi z małej miejscowości Brzeźnica pod Krakowem. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w wieku 9 lat. Od tamtej pory nieustannie rozwija swoje...
![Szkoła Podstawowa numer 10 w Tarnobrzegu w konkursie You Can Dance! Zobacz prezentację młodych tancerek i pomóż im wygrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/19/63fb50256d438_o_xsmall.jpg)
Tarnobrzeska „Dziesiątka” w You Can Dance! Młode tancerki potrzebują naszych głosów
Uczennice Szkoły Podstawowej nr 10 imienia Janusza Korczaka w Tarnobrzegu biorą udział w ogólnopolskim konkursie You Can Dance! Nowa Generacja 2. Konkurs...
![Wiosenna promocja gier Cenegi - polski wydawca przecenił długą listę tytułów, w tym ciekawe gry dla dzieci i nie tylko. Sprawdź koniecznie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/9d/62557f1caff54_o_xsmall.jpg)
Wiosenna promocja gier Cenegi - sprawdź tytuły, które można teraz kupić taniej
Największy polski wydawca gier – firma Cenega, rozpoczął wiosenna promocję. W jej ramach przeceniono wiele ciekawych tytułów, w tym kilka produkcji, które umilą...
![Poruszający Krzyk Wolności w Tarnobrzegu. Artyści protestują przeciwko wojnie i dziękują za pomoc Ukrainie. Zdjęcia z koncertu w Wozowni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/66/f9/6253e647e0621_o_xsmall.jpg)
Poruszający koncert Krzyk Wolności na scenie Wozowni Framu [ZDJĘCIA]
W Tarnobrzegu wybrzmiał Krzyk Wolności. Pełne pasji widowisko Tarnobrzeskiego Stowarzyszenia Inicjatyw Artystycznych Fram było podziękowaniem dla wszystkich,...
![Anna Popek zdradziła swój ideał partnera! "Do tańca i do różańca"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/f3/61e6cf94b9ff6_o_xsmall.jpg)
Anna Popek zdradziła swój ideał partnera! "Do tańca i do różańca"
Idealny partner powinien szaleć na parkiecie, ale poza nim - być ostoją i emanować spokojem, uważa Anna Popek. Innymi słowy, być i do tańca, i do różańca!...
![Michał Kaczmarek z Teatru Tanga w Poznaniu: Przygotowujemy spektakl, który przywróci do życia przedwojenne tango [ROZMOWA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/fe/60def1f91a365_o_xsmall.jpg)
PLUS
Spektakl Teatru Tanga w Poznaniu: Tancerka zatańczy na tacy trzymanej przez mężczyzn
Pierwszy istniejący w Polsce Teatr Tanga znajdujący się w Poznaniu przygotowuje nowy spektakl pt. „Rebeka”, który po raz pierwszy w historii przedstawi...
![Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/96/60acf5679c443_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
![Sandomierz. Paradox ponownie na scenie! W sobotę i niedzielę premiera spektaklu tanecznego „(nie) cała ja”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/50/60396544b16e2_o_xsmall.jpg)
Premiera spektaklu „(nie) cała ja” Formacji Tanecznej Paradox w Sandomierzu
W sobotę i niedzielę, 27 i 28 lutego, w Porcie Kultury w Sandomierzu odbędą się premierowe spektakle Formacji Tanecznej Paradox z Sandomierskiego Centrum...
![Tarnobrzeg. Darczyńcy pomogli. W nowej siedzibie zespół Fram będzie mieć widownię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d3/8e/5efa442eccf09_o_xsmall.jpg)
Tarnobrzeg. Darczyńcy pomogli. W nowej siedzibie zespół Fram będzie mieć widownię
Sukcesem zakończyła się charytatywna zbiórka pieniężna zainicjowana przez byłych członków tarnobrzeskiego zespołu tanecznego Fram. W ciągu miesiąca w akcję...
![Walerija Żulawlewa i Żora Korolyov odkrywają tajemnice tańca w filmach!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/32/5e688fdd1f1c6_o_xsmall.jpg)
Taniec z filmach to ściema, a Banderas jest "ciapą"?!
Walerija Żulawlewa i Żora Korolyov - popularni tancerze, znani m.in. z programu "Taniec z gwiazdami" sprawdzają, jak dużo ściemy jest w scenach tańca w...
![II Festiwal "Na styku kultur" w Baranowie Sandomierskim. Będą pokazy, koncerty, warsztaty. Gwiazdą Future folk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/08/5d8c897e0f7d9_o_xsmall.jpg)
II Festiwal "Na styku kultur" w Baranowie Sandomierskim
W sobotę 5 października w murach baranowskiego zamku odbędzie się druga edycja festiwalu „Na styku kultur”.
![Gala Boxing Night Ostatni Taniec 6.04.2019. Gdzie obejrzeć? [KATOWICE SPODEK NA ŻYWO ONLINE INTERNET TV LIVESTREAM TRANSMISJA KIEDY GODZINA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/00/5ca86308c594b_o_xsmall.jpg)
Gala Boxing Night Ostatni Taniec 6.04.2019. Gdzie obejrzeć?
W sobotę, 6 kwietnia 2019 (6.04.2019) w katowickim Spodku odbędzie się gala bokserska MB Boxing Night Ostatni Taniec. W bardzo ciekawie zapowiadającym się...
![Tancerze tarnobrzeskiej „Samby” z sukcesem startowali na Mistrzostwach Europy (zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/6d/5c8f7deac3aa9_o_xsmall.jpg)
Tancerze „Samby” z sukcesem na Mistrzostwach Europy
Z trofeami i tytułami wróciły z odbywających się w Wałbrzychu Mistrzostw Europy w Tańcu Par trzy formacje taneczne z Tarnobrzeskiej Szkoły Tańca Samba. W...
!["Taniec z gwiazdami". Mariusz Węgłowski na treningu przed 1. odcinkiem "Dancing with the stars"! Jak tańczy Białach z serialu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/12/5c6bcd9c930ac_o_xsmall.jpg)
"Taniec z gwiazdami". Mariusz Węgłowski na treningu przed 1. odcinkiem "Dancing with the stars"! Jak tańczy Białach z serialu?
Mariusz Węgłowski, znany widzom serialu "Policjanci i policjantki" jako Mikołaj Białach, ostro trenuje przed pierwszym odcinkiem "Dancing with the stars. Taniec...
![TOP10 filmów, w których główną rolę gra taniec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/f4/5c2c664f7b415_o_xsmall.jpg)
Filmy taneczne, które trzeba obejrzeć! [TOP10]
Najpierw Sylwester, a tuż po nim karnawał. Z tej okazji przydałby się szybki kurs tańca! Dlatego przedstawiamy Wam ranking najlepszych filmów tanecznych.