Po prostu rusz się! Ale najpierw solidnie przygotuj się do...

    Po prostu rusz się! Ale najpierw solidnie przygotuj się do pierwszych treningów

    Oprac. /KAK/

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Po prostu rusz się! Ale najpierw solidnie przygotuj się do pierwszych treningów

    ©sxc.hu

    Brak systematycznego ruchu sprawia, że mięśnie i układ ruchu nie są gotowe do nagłych sportowych zrywów. Tymczasem wiosenna pogoda zachęca i do wyjścia z domu i do ruchu. Jednak nie każda aktywność fizyczna jest dobra dla każdego. Jak znaleźć sport dla siebie? O czym warto pamiętać, zanim wsiądziemy na rower, założymy rolki albo pobiegniemy w trasę?
    Po prostu rusz się! Ale najpierw solidnie przygotuj się do pierwszych treningów

    ©sxc.hu

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy:

    Wideo