Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Werandowanie - kiedy zabrać dziecko na pierwszy spacer?
23 września przywitamy kalendarzową jesień. Za oknem coraz zimniej, więc wybierając się na pierwszy spacer z dzieckiem, pamiętajmy aby je odpowiednio...
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
A czy Ty sprzątasz po swoim psie...siku?
- Strażnicy miejscy kazali mi sprzątać po psie, który zrobił siku - żali się pani Dorota, właścicielka yorka z Gołębiowa.
Zaczęło się. Wielki atak kleszczy. Kto jest najbardziej zagrożony?
To prawdziwa plaga, mówią o kleszczach leśnicy i właściciele czworonogów.
Wycieczka po Radomiu z PTTK
Koło Przewodników Terenowych przy Oddziale Miejskim PTTK zaprasza w sobotę, 24 marca, na wycieczkę po Radomiu z cyklu "Radom wielokulturowy".
Wybierz się na wycieczkę wraz z PTTK
Z okazji przypadającej na dzień 22 stycznia 149 rocznicy wybuchu powstania styczniowego Oddział Miejski PTTK w Radomiu zaprasza na wycieczkę krajoznawczą.
Wybierasz się z wózkiem na spacer? Raczej omijaj to miejsce
Rodzice pokazują nam, gdzie spacer z dzieckiem to koszmar.
Spacer z Żeromskim na nowej trasie turystycznej. Otwarcie w sobotę!
Od tego tygodnia turyści mogą spacerować po Górach Świętokrzyskich zupełnie w inny sposób. Oprócz tradycyjnego wędrowania po szlaku czeka ich przejście po...
"Walk the Grants" czyli norweski sposób na świętowanie sukcesu
Blisko 200 beneficjentów i wielu miłośników nordic walking wzięło udział w marszu "Walk the Grants", zorganizowanym w niedzielę 29 maja w Warszawie przez...
Końskie. Zaproszenie na zimową wędrówkę
24. Rajd Zimowy wyruszy na turystyczne szlaki wokół Końskich 8 stycznia. Organizatorzy nie zapewniają świetnej aury, ale znakomite towarzystwo piechurów nie...
Końskie. Rekordowa frekwencja na XIV Rajdzie Niepodległości (zdjęcia)
450 osób. Tylu turystów wędrowało w czwartkowe przedpołudnie podczas świątecznego rajdu. Tradycyjnie piechurzy związani z koneckim PTTK Święto Niepodległości...
Odwiedzili ulicę... dziadka i pradziadka
Gerard i Szymon Dowkonttowie, czyli wnuk i prawnuk Andrzeja Franciszka Dowkontta, patrona ulicy na Plantach, odwiedzili Radom i przespacerowali się ulicą swego...
Jubileuszowe Topienie Marzanny (zdjęcia)
Po raz 10. na turystyczne szlaki okolic Skarżyska-Kamiennej wyruszyli turyści z kukłami Marzanny w rękach, by tradycyjnym obrzędem pożegnać zimę. W sobotnim...
Sobotni 25-kilometrowy rajd z Chęcin do Leśnicy
Po raz szósty Oddział Świętokrzyski Polskiego Towarzystwa Turystyczno - Krajoznawczego w Kielcach zaprasza na rajd "25-tka świętokrzyska". W sobotę, 20 marca,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony